జవాబు: నీరు ఖచ్చితంగా కీటో.
నీరు, కీటో డైట్‌ని అనుసరించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. అసలైన ఒరిజినల్ శీతల పానీయం H₂0 లేకుండా తినే మార్గం పూర్తి కాదు.
కీటో డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు, హైడ్రేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే కీటోసిస్ మీ శరీరంలో తక్కువ నీటిని నిలుపుకునేలా చేస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ త్రాగవలసిన నిర్దిష్ట మొత్తంలో నీరు లేదు. దాహం వేసినప్పుడు తాగండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా హైడ్రేట్ అయ్యేలా చూసుకోవడానికి రోజంతా మీ వద్ద ఒక బాటిల్ లేదా గ్లాసు నీటిని ఉంచండి. నీరు ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలను తినడం ద్వారా కూడా మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండవచ్చు పాలకూర y ఆకుకూరల.
మీరు మీ నీటిలో మరింత రుచి కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ప్రయత్నించండి లా క్రోయిక్స్ మెరిసే నీరు y మెరిసే మంచు కార్బోనేటేడ్ నీరు. రెండూ కార్బ్ లేని మెరిసే నీటి ఎంపికలు.
పోషక సమాచారం
అందిస్తున్న పరిమాణం: 220 ml
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 0,0 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0,0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0,0 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 0,0 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
| కేలరీలు | 0 0 |
మూలం: USDA
