பதில்: நெஸ்லே வெஜிடபிள் சாஸேஜ்கள் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் சைவ தயாரிப்பு ஆகும், ஆனால் குறைந்த அளவு கெட்டோ அல்லாத இணக்க எண்ணெய்கள் உள்ளன. எனவே அவர் அதை மிகவும் மிதமான முறையில் உட்கொள்கிறார்.
நெஸ்லே வெஜிடபிள் சாசேஜ்களில் 100 கிராம், 3.5 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருந்தாலும், அவை பல்வேறு எண்ணெய்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளன. அவர்களில் சிலர் கெட்டோ சமூகத்தில் வெறுப்படைந்துள்ளனர். உதாரணத்திற்கு, சூரியகாந்தி எண்ணெய். ஆனால் இந்த நெஸ்லே வெஜிடபிள் சாசேஜ்களில் உள்ள முக்கிய எண்ணெய் டர்னிப் எண்ணெய். ராப்சீட் எண்ணெய் அல்லது கனோலா எண்ணெய் என்று அழைப்பதற்கான மற்றொரு வழி இது. இந்த எண்ணெயில் ஒலிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது மற்றும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்ததாக இல்லாவிட்டாலும், இது மோசமானது அல்ல. எனவே இந்த நெஸ்லே காய்கறி சாசேஜ்களை எப்போதாவது சாப்பிடலாம்.
சைவ தொத்திறைச்சி ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 100 கிராம்
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 100 கிராம்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| கார்போஹைட்ரேட் | 3.5 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 18 கிராம் |
| புரதம் | 18 கிராம் |
| நார் | 2.9 கிராம் |
| கலோரிகள் | 254 kcal |
