பதில்: டயட் பெப்சி கார்போஹைட்ரேட் இல்லாததால் கெட்டோ இணக்கமானது.
டயட் பெப்சியில் கார்போஹைட்ரேட் இல்லாததால் பொதுவாக கெட்டோ என்று கருதப்படுகிறது.
இருப்பினும், அதில் உள்ள இனிப்பு acesulfame பொட்டாசியம் அல்லது "ஏஸ் கே.", இந்த இனிப்புக்கு கெட்டோ சமூகத்தில் நல்ல அழுத்தத்தை பெற முடியாது, இருப்பினும் FDA ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட 100 ஆய்வுகள் இது ஒரு பாதுகாப்பான இனிப்பு என்பதை சுட்டிக்காட்டுங்கள்.
ஆரோக்கியமான மாற்றாக மற்றும் அதிக இயற்கை பொருட்களுடன், நீங்கள் குளிர்பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம் Zevia, போன்ற இயற்கை மூலப்பொருளை இனிப்பானாகக் கொண்டுள்ளது க்கு stevia, ரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்காததால் கெட்டோ டயட்டுக்கு ஏற்றது.
நீங்கள் டயட் சோடாக்கள் குடித்தாலும், நிறைய குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் நீர் பெரும்பாலும்.
