கூல் விப் விப் க்ரீம் கார்போஹைட்ரேட்டில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. கூல் விப் க்ரீமில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்திலும் 2-3 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, உங்கள் தினசரி கார்ப் வரம்புகளில் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய பகுதியை உட்கொள்ளும்.
கூல் விப்பின் உண்மையான பிரச்சனை அதன் மூலப்பொருள் பட்டியலில் உள்ளது. தண்ணீருக்குப் பிறகு அதன் முதல் மூலப்பொருள் என்ன தெரியுமா? உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப். கெட்டோசிஸை பராமரிக்க முயற்சிக்கும் போது நாம் சாப்பிட வேண்டிய ஒரு மூலப்பொருள் அல்ல.
மாற்று
உங்கள் சொந்த பதிப்பை கெட்டோ டயட்டுக்கு ஏற்றதாக மாற்றுவது சுலபமாக இருக்கும் போது, கூல் விப் விப்ட் க்ரீம் சாப்பிடுவது ஏன்?
ஒருங்கிணைக்கிறது கனமான விப்பிங் கிரீம், வெண்ணிலா, மற்றும் ஒரு கெட்டோ இனிப்பு போன்ற ஸ்டீவியா o எரித்ரிட்டால். நல்ல வகை பிளெண்டரில் வைக்கவும் மௌலினெக்ஸ் சரியான கலவை, அல்லது அவற்றை கையால் துடைக்கவும். இதன் விளைவாக ஒரு சுவையான கிரீம் கிரீம் மற்றும் உங்கள் கெட்டோ உணவுக்கு ஏற்றது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 2 ஸ்கூப்கள்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 3,0 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 1,5 கிராம் |
| புரதம் | 0,0 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 3,0 கிராம் |
| நார் | 0,0 கிராம் |
| கலோரிகள் | 25 |
