පිළිතුර: කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2.475 ක් සහිත Tumaca පැතිරුණු Eroski යනු ඔබට කීටොජනික් ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකි තක්කාලි පැතිරීමකි.
Eroski tumaca පැතිරීම හුදෙක් ගාන ලද තක්කාලි. මෙම tumaca උදෑසන ආහාරය සඳහා ඉතා සාමාන්ය වේ. එය සෑදී ඇත්තේ කීටෝ ටෝස්ට් මත තක්කාලි අතුල්ලමින් ය. සෙරානෝ හැම් ද සමහර විට එකතු වේ, අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල් y සුදුලූනු.
තක්කාලි ගා ගැනීම කිසිසේත් අපහසු නැතත්, සමහර විට සෑම දෙයක්ම පැල්ලම් නොකිරීම හෝ කාලය නොමැතිකම නිසා, අතේ Eroski පැතිරීම සඳහා tumaca ටිකක් තිබීම අපට උපකාර කළ හැකිය. Eroski tumaca පැතිරීම ග්රෑම් 55 ක කොටසක ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් වන ග්රෑම් 2.475 ක් පමණ ඇත. එබැවින් මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කරන්නේ නම් එය කීටෝ ආහාර සමඟ අනුකූල වේ. බව කවදාවත් අමතක කරන්න එපා තක්කාලි එයම, ස්වභාවිකව යම් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ සීනි. කෝප්පයකට සාපේක්ෂව තක්කාලි ග්රෑම් 75 ක් පමණ වන අතර, එහි කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 2 ක් ද ඇත. Eroski Spread හි ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට ඉහළ මට්ටමකට ග්රේට් කිරීමේදී සම ඉවත් කිරීම නිසා සිදු වේ. තන්තු වැඩිම ප්‍රමාණයක් සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති ස්ථානය සමයි. ඉතින් අපි යම් ආකාරයකින් ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් "ඝනීභවනය" කරනවා. ඔබේ Eroski Spread හි ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට වැඩි පරිමාවක් ඇත්තේ එබැවිනි. මෙම බලපෑම අවම කිරීම සඳහා, ඔබට තක්කාලි දැලක වෙනුවට සම ඇතුළුව සම්පූර්ණයෙන්ම පොඩි කළ හැකිය. මෙය බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ජලය සහිත ඉස්ම සහ සියුම්, වැඩි දියර වයනය ඇති කිරීමට නැඹුරු වේ. කීටෝ සඳහා වඩාත් රසවත් වුවද, ඔබ තවමත් ගුණ, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ තන්තු සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා කරන බැවින් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. තක්කාලි.
ගාන ලද තක්කාලිවල සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.475 ග්රෑම් |
| මේද | 2.31 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0.605 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 35.75 kcal |
