جواب: Yonesa Nu3 ٿلهي کان پاڪ، شوگر کان سواءِ لائٽ ميئونيز مڪمل طور تي ڪيٽوجينڪ آهي. جيتوڻيڪ اتي بهتر اختيار آهن.
جيئن لوڪو شوگر مفت ميئونيز سوس هي پڻ هڪ ميئونيز آهي محدود ڪيلوري جي استعمال سان غذا لاءِ ٺهيل. انهن قسمن جي ساس جو اصل مقصد اهو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ممڪن مقدار ۾ ڪيليريا. اهو واضح طور تي ڪاربوهائيڊريٽ کي انتهائي گھٽائڻ جو مطلب آهي. پر اهو پڻ مطلب آهي چربی گھٽائڻ. ۽ جيئن ته اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا، جي ڪيٽو غذا جو مطلب آهي اعلي چربی.
کنڊ يا چربی Yonesa Nu15 جي بغير هن روشني ميئونيز جي هر 3 گرام چمچ لاء، اسان وٽ ڪاربوهائيڊريٽ جي ڪل 0.33 گرام آهي. هي هڪ تمام گهٽ مقدار آهي ۽ تنهن ڪري، هي ميئونيز ڪيٽو آهي ۽ توهان ان کي بغير ڪنهن پريشاني جي وٺي سگهو ٿا. بهرحال، اهو موجود ناهي بهترين آپشن موجود آهي ٿلهي کان پاڪ هجڻ جي ڪري، اسان توانائي جو بنيادي ذريعو ختم ڪري رهيا آهيون جنهن سان اسان پنهنجي جسم کي ڪيٽو ڊائٽ تي کارائيندا آهيون. تنهنڪري ڪو به ميزبان جيڪو هڪ صحتمند چربی تي ٻڌل آهي جهڙوڪ زيتون جو تيل, ايڪوڪو جو تيل o ناريل جو تيل، اهو هڪ بهتر اختيار آهي.
توھان انھن ترڪيبن سان پنھنجو پنھنجو ميئونيز پڻ ٺاھي سگھو ٿا: ڪيٽو سيلانٽرو گوبي ميوو ريسيپي, keto avocado Mayo جو طريقو y زيتون جو تيل ۽ نٽمگ سان ميئونيز جو طريقو. ڪجھ اختيار توھان لاءِ ٺاھيو ۽ پاڻ کي ڪيٽو غذا سان تجربو ڪريو.
کنڊ يا ٿلهي Nu3 Yonesa کان سواءِ لائٽ ميئونيز ڪٿي خريد ڪجي؟
هن وقت، هن قسم جي پراڊڪٽ کي تمام ننڍن سپر مارڪيٽن ۾ ڳولڻ آسان ناهي. پر جيئن ته ماڻهو انهن شين جي درخواست ڪري رهيا آهن، وڌيڪ برانڊ ظاهر ٿيڻ شروع ڪن ٿا جيڪي انهن کي پيدا ڪن ٿا. هن وقت، توهان هتي ڳولي سگهو ٿا روشني ميئونيز بغير کنڊ يا چربی Yonesa Nu3.
- ڪيلورين کان سواءِ ذائقو: اسان جو ترڪيب توهان کي ميئونيز جو تمام عام ذائقو ڏئي ٿو پر اڪثر ڪيلورين کي ختم ڪري ٿو، صرف 2 ڪيڪال في سرونگ سان (10 مليل)
- خالص اجزاء: اسان جي گھٽ ڪارب يونيز ساس ۾ گلوٽين يا ليڪٽوز شامل نه آهي ۽ 100٪ قدرتي اجزاء سان ٺهيل آهي
- مڪمل گڏ ڪرڻ: سرس ۽ جڙي ٻوٽين جي نرم نوٽ سان، اسان جي هلڪي ميئونيز سڀني گريل کاڌي سان گڏ آهي!
- صحتمند متبادل: nu3 جو گهٽ ڪيلوري ساس مٺي، ڪيلوري سان ڀريل ميئونيز جو ڀرپور متبادل آهي
- مثالي استعمال: گوشت، هيمبرگر، ڀاڄيون، مڇي، ڪڪڙ لاء چٽ جي طور تي. توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا اضافي جزو طور vinaigrettes ۾، فرينچ فرائز يا ڪنهن به قسم جي اسڪيور سان.
ڪيٽو ميئونيز جي مقابلي جو چارٽ
سرونگ سائيز: 15 گرام (1 اسڪوپ)
نالو | ڪاربوهائيڊريس في حصو | اهو ڪيٽو آهي |
---|---|---|
ميئونيز 100٪ زيتون جو تيل Ybarra | 0.465 ز | Si |
زيتون جو تيل Ybarra سان Mayonnaise | 0.45 ز | نه |
زيتون جو تيل Auchan سان Mayonnaise | 0.33 ز | Si |
زيتون جو تيل سان Mayonnaise Mayaoliva | 0.9 ز | نه |
هنٽر ۽ گڏ ڪريو لہسن Avocado تيل ميئونيز | 0.15 ز | Si |
هنٽر ۽ گڏ ڪريو چلي ليم ايوڪاڊو آئل ميئونيز | 0.15 ز | Si |
هنٽر ۽ گڏ ڪريو Avocado تيل ميئونيز | 0.075 ز | Si |
Aldi تماڪ ٿيل زيتون جو تيل ميئونيز | 0.225 ز | نه |
ساس avocado تيل Ligeresa سان | 0.885 ز | اعتدال سان |
لوڪو گھٽ ڪيلوري شوگر مفت ميئونيز سوس | 0.13 ز | Si |
هنٽر سان گڏ ويگن ميئونيز ۽ ميوڪوڊو ايوڪاڊو تيل گڏ ڪريو | 0.1 ز | Si |
ھلڪو ميئونيز بغير کنڊ يا چربی Yonesa Nu3 | 0.33 ز | Si |
لوڪو گھٽ ڪيلوري شوگر مفت لہسن ميئونيز ساس | 0.165 ز | Si |
سالسا ميو 0٪ Servivita | 0.3 ز | Si |
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 15 گرام (1 اسڪوپ)
نالو | ويلر |
---|---|
ڪاربوهائيڊريس | 0.33 ز |
ٿڌي | 0.075 ز |
پروٽين | 0.06 ز |
فائبر | 0.375 ز |
ڪيري | 3 ڪيڪ |