زمرو: ووريرا

جواب: Bok choy تمام گهڻي ڪيٽو سبزي آهي. ان ۾ صرف 0.8 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ في سرونگ آهي. جيڪو هن چيني گوبي کي واقعي مفيد بڻائي ٿو ...

جواب: شلجم سبزي ۾ صرف 0.3 گرام ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن. تنهن ڪري اهي هڪ مڪمل طور تي ڪيٽو مطابقت رکندڙ سبزي آهن. شلجم سبزي هڪ تلخ سبزي آهي جيڪا ...

جواب: اجوائن ڪيٽو نه آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪاربوهائيڊريٽ تمام گهڻو هوندو آهي. Celeriac، جنهن کي ”سيليري روٽ“ به چيو ويندو آهي، هڪ قسم جي اجوائن آهي جنهن کي پوکيو ويندو آهي ...

جواب: جيتوڻيڪ هارسريڊش ڪيٽو-دوستانه آهي جڏهن اعتدال ۾ ورتو وڃي، اتي ٻيا اجزا آهن جيڪي توهان پنهنجي کاڌن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا انهن کي مصالحي کان سواءِ ...

جواب: فاوا ڀاڄيون ڪيٽو نه آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي مقدار هوندي آهي. فاوا ڀاڄيون يا ڀاڄيون جيئن ته انهن کي ڏکڻ آمريڪا ۾ سڏيو ويندو آهي، هڪ ...

جواب: لوسن مڪمل طور تي ڪيٽو آهي، ۽ اهو ڪيترن ئي ڪيٽو وينجن ۾ اهم آهي. ڪير لوسن کي پسند نٿو ڪري؟ اهو کاڌي ۾ هڪ لذيذ ذائقو شامل ڪري ٿو، ان جا اثر آهن ...

جواب: ادرک ڪيٽو مطابقت رکندڙ آهي. اهو واقعي keto جي ترڪيب ۾ هڪ مشهور جزو آهي. ۽ ان ۾ پڻ ڪجهه دلچسپ صحت فائدا آهن. ادرک…

جواب: Jalapeno مرچ بلڪل ڪيٽو آهن. انهن وٽ صرف 0,5 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ في خدمت آهي. Jalapeno مرچ ڪيترن ئي ڪيٽو ترڪيب ۾ هڪ مشهور جزو آهي. هنن…

جواب: صرف 3.5 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ في سرونگ سان، ڪوهلرابي هڪ بهترين ڪيٽو ويجي آپشن آهي. ڪوهلرابي هڪ عجيب لڳندڙ سبزي آهي. جي طرف…

جواب: ليڪن ۾ ڪجهه ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن. پر اهي گهڻو ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن سائڊ ڊش طور ۽ گهٽ مقدار ۾، تنهن ڪري اهي ڪيٽو آهن جيڪڏهن توهان ان کي وڌيڪ نه ڪيو. جي…

جواب: 3.3 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ في سرونگ تي، گارگوئل مشروم ڪيٽو مطابقت رکندڙ آهن. گرگولا، اويسٽر مشروم يا پليوروٽو هڪ مشروم آهي جنهن جي شڪل ...

جواب: پارسنيپس ڪيٽو نه آهن. انهن وٽ تمام گهڻو ڪاربوهائيڊريٽ آهي. پارسنپس هڪ روٽ سبزي آهن، گاجرن ۽ اجماع جا ويجها مائٽ. ماڻهو ان کان کائيندا آهن ...