جواب: تيل ۽ لوسن سان ڀريل ٽماٽو Iberitos توهان جي ڪيٽوجينڪ غذا ۾ نه ٿا اچن ڇو ته انهن ۾ ڪجهه اضافو آهي.
Iberitos تيل ۽ لہسن سان ڀريل ٽماٽي جا اهي انفرادي ميني ٽب ناشتي لاءِ بار ۽ ڪيفي ۾ تمام عام آهن. اهي سڌو سنئون ماني تي استعمال ڪرڻ لاء انفرادي سرونگ ۾ تيار ڪيا ويا آهن.
Iberitos جو هڪ عام حصو ڪٽيل ٽماٽو تيل ۽ لوسن سان عام طور تي 55 گرام آهي. انهن مان، بنيادي طور تي 3.8005 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ آهن. اسان چئي سگهون ٿا ته اهو ڪيٽو آهي پر اسان کي هتي ٿورو مسئلو آهي. اسان کي خبر ناهي ته ڇا پيڪنگ جي طريقي سان، حقيقت تي مشتمل هجڻ جي ذريعي لوز يا هڪ سبب جي ڪري، پر ان ۾ ڪجهه اضافو شامل آهن. جڏهن ته باقي ڪڪڙ ٽماٽا جنهن جو اسان تجزيو ڪيو آهي ته مڪمل طور تي اضافو کان پاڪ آهن، هي Iberitos grated ٽماٽو تيل ۽ لہسن سان نه آهي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته ٻين اختيارن کي چونڊڻ لاء، جيڪي صرف ڀريل ٽماٽو آهن.
ڪڪڙ ٽماڪن جي تقابلي جدول
سرونگ سائيز: 55 گرام
| نالو | ڪاربوهائيڊريس في حصو | اهو ڪيٽو آهي |
|---|---|---|
| ڪڪڙ ٽماٽو Sanflavino | 2.09 ز | si |
| La Gergaleña grated قدرتي ٽماٽو | 1.925 ز | si |
| قدرتي grated ٽماٽو vibs | 1.815 ز | si |
| زيتون جو تيل سورنور سان ڀريل ٽماٽو | 1.375 ز | si |
| قدرتي grated ٽماٽو پکڙيل Surinver | 1.375 ز | si |
| قدرتي ڀريل ٽماٽو ڪيمپو ريڪو | 2.09 ز | si |
| اضافي ڪنوار زيتون جو تيل ڪارفور سان ڀريل ٽماٽو | 1.595 ز | si |
| Eroski grated قدرتي ٽماٽو | 2.09 ز | si |
| Iberitos قدرتي ٽماٽو | 3.135 ز | si |
| گرٽيل ٽماٽو عاليشان | 1.375 ز | si |
| گرڊ ٿيل قدرتي ٽماٽو ٽراپڪ بايو | 1.375 ز | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 ز | si |
| تيل ۽ لوسن Iberitos سان ڀريل ٽماٽو | 3.8005 ز | نه |
| ٽماٽو ڪٽيل هڪ کنڊ | 1.925 ز | si |
| تيل ۽ ميڪرو لوڻ سان ٽماٽو | 3.135 ز | si |
| Eroski پکيڙڻ لاء Tumaca | 2.475 ز | si |
| قدرتي ٽماٽو Primaflor گريو | 1.925 ز | si |
| ٽماٽو پکڙيل پيڊرو لوئس | 2.585 ز | si |
| ڀريل قدرتي ٽماٽو Ferlo | 2.365 ز | si |
| Tomaquet ratlat BonPreu | 2.035 ز | si |
| لا گرگالينا قدرتي ٽماٽو کي زيتون جي تيل سان گڏ ڪيو | 1.595 ز | si |
| ميني ايپس ٽماٽو جا کنڊ | 2.145 ز | si |
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 55 گرام
| نالو | ويلر |
|---|---|
| ڪاربوهائيڊريس | 3.8005 ز |
| ٿڌي | 2.2165 ز |
| پروٽين | 1.65 ز |
| فائبر | 0 ز |
| ڪيري | 29.15 ڪيڪ |
