رت جي نارنگي (1 پيالو) جي هر خدمت ۾ 16,8 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ هوندو آهي، جيڪو ڪيٽو جي غذا کي پورو ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو ڪاربوهائيڊريٽ هوندو آهي.
متبادل
جيڪڏهن توهان ڪجهه کائڻ چاهيو ٿا ڦر ڪيٽو ڊائٽ تي فٽ ڪرڻ لاءِ ڪافي ڪاربوهائيڊريٽ، هي بيري جا اختيار آزمائي ڏسو:
توهان به کائي سگهو ٿا ايڪوڪوڊس جيئن ته اهي صحتمند ڀاڄين ۾ وڌيڪ آهن ۽ هڪ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ پروفائل آهي، جيڪو انهن کي توهان جي ڪيٽو پلان سان گڏ رهڻ لاء مثالي بڻائي ٿو.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 1 پيالو
نالو | ويلر |
---|---|
خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 16,8 ز |
ٿڌي | 0,2 ز |
پروٽين | 1,7 ز |
ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 21,2 ز |
فائبر | 4.3 ز |
ڪيري | 85 |
ذريعو: USDA