ਜਵਾਬ: Hacendado Hazelnut Delights ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Hacendado hazelnut ਪਕਵਾਨ ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਚਾਕਲੇਟ, leche, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, 6.16 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 5.6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ 1 ਆਮ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਕਾਫੀ ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਉਹ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਮ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਜੇ ਉਹ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਬਣਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਕੇਟੋ ਚਾਕਲੇਟ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 14 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਚਾਕਲੇਟ)
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 6.16 g |
| ਚਰਬੀ | 5.74 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.036 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 82.04 ਕੇcal |
