ਜਵਾਬ: ਬੇਕਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋ, ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟੋ ਡਾਇਟਰ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ 13,7 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 37.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੁੱਲ 0 ਜੀ. ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੋ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਬੇਕਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੇਕਨ ਜਾਂ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ:
- ਬੇਕਨ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਕਸਰੋਲ ਵਿਅੰਜਨ.
- ਬੇਕਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਕਰਿਸਪੀ ਐਸਪਾਰਗਸ.
- ਬੇਕਨ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਵਿਅੰਜਨ.
- ਬੇਕਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਕਿਲਟ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਬੇਕਨ ਸਾਡੇ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।
ਬੇਕਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਖੰਡ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਖੰਡ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 0,0 g |
| ਚਰਬੀ | 37,1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 13,7 g |
| ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 0,0 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0,0 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 393 |
ਸਰੋਤ: USDA
