ਕੀ ਕੇਟੋ ਲਾ ਸਾਲਸਾ ਮੇਓ 0% ਸਰਵੀਵਿਟਾ ਹੈ?

ਮੇਓ ਸਾਸ 0% ਸਰਵੀਵਿਟਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮੇਅਨੀਜ਼-ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਾਸ ਜੋ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਗਭਗ 0.3 ਗ੍ਰਾਮ ਸਕੂਪ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁੱਲ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਵੀ ਵੰਡਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਕੀਟੋ 'ਤੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ o ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਮੇਓ 0% ਸਰਵੀਵਿਟਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਬਣਤਰ ਹੈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਆਮ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦਾ ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੇਟੋ ਸਲਾਦ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਸੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤੋਂ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ: ਕੇਟੋ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਮੇਓ ਵਿਅੰਜਨ, ਕੇਟੋ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮੇਓ ਵਿਅੰਜਨ y ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ. ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ।

ਸਾਲਸਾ ਮੇਓ 0% ਸਰਵੀਵਿਟਾ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੇਟੋ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 15 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਸਕੂਪ)

ਨਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ	ਇਹ ਕੀਟੋ ਹੈ
ਮੇਅਨੀਜ਼ 100% ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ Ybarra	0.465 g	Si
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ Ybarra ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼	0.45 g	ਨਹੀਂ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ Auchan ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼	0.33 g	Si
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ Mayaoliva	0.9 g	ਨਹੀਂ
ਹੰਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ	0.15 g	Si
ਹੰਟਰ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਲਾਈਮ ਐਵੋਕਾਡੋ ਆਇਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ	0.15 g	Si
ਹੰਟਰ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ	0.075 g	Si
Aldi ਪੀਤੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮੇਅਨੀਜ਼	0.225 g	ਨਹੀਂ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਲਿਗੇਰੇਸਾ ਨਾਲ ਸਾਸ	0.885 g	ਔਸਤਨ
ਲੋਕੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਾਸ	0.13 g	Si
ਹੰਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਗਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਓਕਾਡੋ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ	0.1 g	Si
ਖੰਡ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹਲਕਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ Yonesa Nu3	0.33 g	Si
ਲੋਕੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਫ਼ਤ ਲਸਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਾਸ	0.165 g	Si
ਸਾਲਸਾ ਮੇਓ 0% ਸਰਵੀਵਿਟਾ	0.3 g	Si

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 15 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਸਕੂਪ)

ਨਾਮ	ਬਹਾਦਰੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	0.3 g
ਚਰਬੀ	0.075 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	0.075 g
ਫਾਈਬਰ	0 g
ਕੈਲੋਰੀਜ	1.5 ਕੇcal