ਕੀ ਬਾਡੀਬੈਲ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਬਰੈੱਡ ਕੇਟੋ ਹੈ?

ਜਵਾਬ: ਬਾਡੀਬੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਬਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਬਾਡੀਬਲ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਬਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੁਕੜਾ ਲਗਭਗ 51 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ 3.7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੀਟੋ ਰੋਟੀ ਹੈ। 2 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ 7.4 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਕੀਟੋ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਟੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਨੂਟਰਪੈਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਕੇਟੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਕੀਟੋ ਰੋਟੀ, ਕੇਟੋ ਬੱਦਲ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੇਟੋ ਤਿਲ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਬ੍ਰੈੱਡ.

ਕੇਟੋ ਰੋਟੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ

ਮੀਡੀਅਮ ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼: 1 ਟੁਕੜਾ

ਨਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ	ਇਹ ਕੀਟੋ ਹੈ
ਪਤਲਾ ਭੋਜਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ	0 g	Si
ਕੇਟੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਨੈਚੁਰਪਨ	0.961 g	Si
ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰੈੱਡ ਦੀ ਖਪਤ	9.331 g	ਨਹੀਂ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਰੋਟੀ	3.7 g	Si
Natursoy ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਾਈ ਰੋਟੀ	4.34 g	Si
ਬੈਕਰ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੱਟੀ ਰੋਟੀ	2.05 g	Si
ਸਪੈਲਡ PR-OU ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	2.45 g	Si
ਬੋਫਰੌਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	5.4 g	Si
ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ GoodyFoods ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਨ	1.5 g	Si
ਅਲੀਮੈਂਟ ਡਾਈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	5.1 g	Si
ਬੀਜ ਕੇਐਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੋਟੀ	2.75 g	Si

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 50 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਟੁਕੜਾ)