जवाफ: Hacendado Empanada र Empanada Filling तपाईको केटो आहारसँग मिल्दो छैन। यसमा नेट कार्बोहाइड्रेटको प्रशस्त मात्रा हुन्छ।
Empanadas एक खाना हो जसलाई पूरा गर्न धेरै काम चाहिन्छ। विशेष गरी यदि हामी तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा गर्छौं। आटाको साथ सुरु गर्दै र भर्न जारी राख्नुहोस्। त्यसैले पहिले नै बनाइएको आटा को भाग किन्न यो धेरै सामान्य छ। तर त्यहाँ भरिने किन्न पनि मानिसहरू छन्। र आज हामी के विश्लेषण गर्न जाँदैछौं। Empanada र empanadillas Hacendado को लागि भरिने।
यो भराई बाट बनाइएको हो टमाटर, काली मिर्च, टुना, अण्डा , जैतून का तेल (7%), प्याज, चीनी, कोर्नस्टार्च र नुन। र सत्य यो हो कि भुटेको मिर्च वा यस्तै अन्य खानाहरू भर्न पनि रोचक हुन सक्छ। समस्या तब आउँछ जब हामी यसलाई विश्लेषण गर्न थाल्छौं। यस फिलिंगको 100 ग्राम, जुन धेरै डम्पलिंगहरूको लागि पनि पर्याप्त हुँदैन, कुल 10.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ। यसले चिनी पनि थपेको छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, यसले यो Hacendado empanada र empanada फिलिंग केटो बनाउँछ।
यदि तपाइँ केहि राम्रो पकौडाहरूको मजा लिन चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ सधैं यसलाई आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ keto dumplings नुस्खा _हारिना बादाम_ संग बनाइएको। र त्यसपछि तिनीहरूलाई आफ्नो मनपर्ने भर्नुहोस्। या त बाट सुँगुर, चिकन, पनीर, टुना... वा तपाईंलाई मनपर्ने कुनै अन्य केटो फिलर।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 100 ग्राम
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 10.3 g |
| फ्याट्स | 8.2 g |
| प्रोटीन | 5.1 g |
| फाइबर | 0 g |
| क्यालोरिज | 138 kcal |
