मेटामुसिल फायबर कॅप्सूल केटो आहेत का?

मेटामुसिल हे सायलियम हस्कचे ब्रँड नाव आहे, एक नैसर्गिक फायबर जे बद्धकोष्ठतेसह पाचन समस्यांसह मदत करू शकते.

मेटामुसिल पावडरचे अनेक प्रकार आहेत. दुर्दैवाने, त्यापैकी कोणीही केटो नाही. मूळ वाण समाविष्टीत आहे सुक्रोज (साखर), जे अँटी केटो पर उत्कृष्टता आहे. मेटामुसिलचे "प्रीमियम मिश्रण" आणि साखर-मुक्त वाण केटो सुसंगत आहेत, परंतु त्यांच्या घटकांवर बारकाईने नजर टाकल्यास असे दिसून येते की त्यांचे प्राथमिक स्वीटनर माल्टोडेक्सट्रिन आहे, एक नॉन-केटो स्वीटनर आहे. मेटामुसिल फायबर वेफर्स देखील केटो नाहीत, कारण त्यात फ्रक्टोज, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि गव्हाचे पीठ असते.

मेटामुसिल फायबर सप्लीमेंट कॅप्सूल

मेटामुसिल पावडरऐवजी, त्यांच्या फायबर सप्लिमेंट कॅप्सूलमध्ये फक्त सायलियम हस्क आणि फूड कलरिंग असते. एकूण कार्बोहायड्रेट संख्या 2g आहे, परंतु ते पूर्णपणे फायबर आहेत, म्हणून या गोळ्यांमध्ये 0 निव्वळ कर्बोदक असतात.

मेटामुसिल पर्याय

मेटामुसिल हा फक्त एक ब्रँड आहे सायलीयम भूसी काही additives सह. तुम्हाला तुमच्या केटो आहारामध्ये तुमच्या फायबरचे प्रमाण वाढवायचे असल्यास, फक्त खरेदी करा psyllium husk पावडर sजोडलेल्या स्वीटनर्समध्ये. हे केटोशी पूर्णपणे सुसंगत आहे आणि तुम्हाला तुमची दैनंदिन फायबर संख्या वाढविण्यात मदत करेल.