उत्तरः हे कॅप्सूल केटो सुसंगत आहेत कारण ते जवळजवळ संपूर्णपणे फायबर आहेत.
च्या चूर्ण फॉर्म विपरीत मेटाम्युसिल, फायबर सप्लिमेंट कॅप्सूलमध्ये शर्करा किंवा नॉन-केटो स्वीटनर्स नसतात. कॅप्सूलमध्ये फक्त असते सायलीयम भूसी आणि काही रंग, परंतु गोड करणारे नाहीत.
Psyllium बद्धकोष्ठता सारख्या पाचक समस्या तसेच मदत करण्यासाठी दर्शविले आहे हृदय आरोग्य सुधारते.
प्रत्येक कॅप्सूलमध्ये एकूण कर्बोदकांमधे 2 ग्रॅम असते, परंतु हे पूर्णपणे फायबर असते, त्यामुळे प्रति गोळी 0 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदकांमधे असते. त्यामध्ये जवळजवळ 0 प्रथिने किंवा चरबी असतात, त्यामुळे ते तुम्हाला तुमच्या मॅक्रोवर परिणाम करण्यास मदत करणार नाहीत, परंतु हे कॅप्सूल तुम्हाला तुमच्या आहारात थोडे फायबर जोडण्यात मदत करू शकतात. जे खूप सकारात्मक आहे.
