उत्तरः तुमच्या केटोजेनिक आहाराला बसण्यासाठी हॅसेनॅडो फ्रेश हॉर्चाटामध्ये नेट कर्बोदकांचे प्रमाण खूप जास्त आहे.
होर्चाटा हे कॉनसह तयार केलेले एक ताजेतवाने व्हॅलेन्सियन पेय आहे पाणी, साखर आणि शेंगदाणे ओले किंवा ठेचलेले. त्यात सहसा काही घटक असतात जे त्याची चव तीव्र करतात, जसे की दालचिनी आणि लिंबाची साल. हे अगदी ठराविक उन्हाळ्यात पेय. हे गोड आणि ताजेतवाने आहे आणि जेव्हा त्या प्राणघातक हॉट फ्लॅशपैकी एक आदळते तेव्हा ते प्यायला चांगले वाटते. पण दुर्दैवाने, या ताज्या हॅसेन्डॅडो हॉर्चाटामध्ये केटो आहाराशी सुसंगत होण्यासाठी प्रति ग्लास खूप कार्बोहायड्रेट असतात.
1 ग्लास ताज्या हॅसेन्डॅडो हॉर्चाटामध्ये 37.5 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असतात ज्यापैकी 27.5 ग्रॅम थेट साखर असते. त्यामुळे जर तुम्हाला काही प्रकारचे असेच पेय हवे असेल परंतु कार्बोहायड्रेटमुक्त असेल तर तुमच्याकडे चांगले पर्याय आहेत जसे की alpro साखर मुक्त सोया पेय, ला alpro साखर मुक्त बदाम पेय आणि alpro गोड न केलेले नारळ पेय. ते स्वादिष्ट आहेत आणि काही दालचिनी आणि त्याहूनही अधिक लिंबाच्या सालीने तयार केले जातात.
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग आकार: 1 ग्लास (250 मिली)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 37.5 ग्रॅम |
चरबी | 9 ग्रॅम |
प्रथिने | 2.5 ग्रॅम |
फायबर | 2.5 ग्रॅम |
उष्मांक | 245 कि.कॅल |