Chic-Kles Hacendado स्ट्रॉबेरी फ्लेवर्ड शुगर फ्री च्युइंग गम केटो आहे का?

शीटमध्ये चिक-क्लेस हॅकेन्डॅडो स्ट्रॉबेरी फ्लेवर्ड शुगर-फ्री गम हे अनेक गोड पदार्थांच्या मिश्रणाने बनलेले आहे. त्यापैकी आमच्याकडे (सर्वोच्च ते सर्वात कमी प्रमाणाच्या क्रमाने): सॉर्बिटोल, xylitol, मॅनिटोल, एस्पार्टम, एसेसल्फेम के y sucralose. जसे आपण पाहू शकता, सर्व प्रकारच्या गोड पदार्थांचे संपूर्ण मिश्रण. म्हणून आम्ही त्यांना आणखी काही तपासण्यासाठी पुन्हा एकत्र करणार आहोत.

एका बाजूला आमच्याकडे आहे: सॉर्बिटॉल, xylitol आणि mannitol. हे 3 गोड करणारे साखर अल्कोहोल आहेत. आणि कार्बोहायड्रेटची संख्या प्रति 3g सर्व्हिंग 5g पर्यंत घसरण्यासाठी ते मुख्यत्वे जबाबदार आहेत, जे 2 गमच्या समतुल्य आहे. पण साखरेचे अल्कोहोल जे तुमच्या शरीराला पचत नाहीत. म्हणजे 3 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स जवळजवळ 0 पर्यंत कमी केले जाऊ शकतात. या 3 स्वीटनरमध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी आहेत. त्यामुळे ते तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करणार नाहीत म्हणून ते तुमच्या केटो आहारात उत्तम प्रकारे वापरता येतील.

दुसरीकडे आमच्याकडे आहे: एस्पार्टम, एसेसल्फेम के (किंवा एसेसल्फेम पोटॅशियम) आणि सुक्रालोज. acesulfame K मध्ये कोणतीही समस्या नाही, परंतु aspartame मध्ये कर्बोदके असतात. म्हणूनच हे एक गोड पदार्थ आहे ज्याचे केटो समुदायाने कौतुक केले नाही. एस्पार्टमच्या प्रत्येक ग्रॅममध्ये 0.9 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असतात. याचा अर्थ असा की हे चिक-क्लेस हॅकेन्डॅडो स्ट्रॉबेरी फ्लेवर्ड शुगर-फ्री गम फ्लेक्स पूर्णपणे कार्बोहायड्रेट्सपासून मुक्त नाहीत.. शेवटी, आपल्याकडे सुक्रालोज आहे. आम्ही आधीच उपचार म्हणून की तुमची विशिष्ट वस्तू, केटोसिसमधून बाहेर काढलेल्या लोकांची टक्केवारी खूपच कमी आहे. विशेषतः जेव्हा ते इतर स्वीटनर्ससह एकत्र केले जाते. जसे या च्युइंगम्सच्या बाबतीत आहे. म्हणून सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे ते वापरून पहा आणि तुम्ही त्यांचे नियमित सेवन करू शकता की नाही याचे स्वतःसाठी मूल्यांकन करा. जरी ते केटो आहाराशी पूर्णपणे सुसंगत असले तरीही, असे लोक असू शकतात जे त्यांचे सेवन करू शकत नाहीत.

पौष्टिक माहिती

सर्व्हिंग साइज: 5 ग्रॅम (2 च्युइंगम्स)

नाव	व्हिलर
कर्बोदकांमधे	3 ग्रॅम
चरबी	0 ग्रॅम
प्रथिने	0 ग्रॅम
फायबर	0 ग्रॅम
उष्मांक	7.5 कि.कॅल