उत्तरः प्रति स्लाइस एकूण 2.45 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्ससह स्पेल केलेल्या PR-OU सह प्रोटीन ब्रेड. त्यामुळे जर ते कमी प्रमाणात असेल तर तुम्ही ते तुमच्या केटोजेनिक आहारात समाविष्ट करू शकता.
ही PR-OU स्पेलिंग प्रोटीन ब्रेड एक सामान्य पारंपारिक कापलेली ब्रेड आहे. पण त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स कमी आणि प्रथिने जास्त असतील अशा प्रकारे तयार करा. प्रत्येक स्लाइसचे अंदाजे वजन 25 ग्रॅम असते ज्यापैकी 2.45 ग्रॅम कर्बोदके असतात. म्हणजे असा ही पूर्णपणे केटो अनुरूप ब्रेड आहे. ते अगदी पूर्णपणे वैध असेल स्वत: ला सँडविच बनवा बरं, 2 स्लाइस तुम्हाला 5 ग्रॅमपेक्षा थोडे कमी कार्बोहायड्रेट देतील. कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त नाही आणि विशेषतः जर आपण त्याची तुलना केली तर पॅन सामान्य.
तथापि, आपण आपल्या स्वत: च्या तयार करण्यास प्राधान्य देणार्‍यांपैकी एक असल्यास केटो ब्रेड, येथे निवडण्यासाठी विविध पर्यायांसह काही पाककृती आहेत: केटो कोकोनट फ्लोअर ब्रेड रेसिपी, ग्लूटेन फ्री केटो ब्रेड, केटो क्लाउड ब्रेड आणि ग्लूटेन-मुक्त केटो तीळ आणि फ्लेक्स ब्रेड.
केटो ब्रेड तुलना चार्ट
मध्यम सर्व्हिंग आकार: 1 स्लाइस
| नाव | कर्बोदकांमधे प्रति भाग | हे केटो आहे |
|---|---|---|
| पातळ पदार्थ कार्बोहायड्रेट-मुक्त ब्रेड | 0 ग्रॅम |  Si |
| केटो प्रोटीन ब्रेड निसर्गपण | 0.961 ग्रॅम | Si |
| उच्च प्रथिने ब्रेड वापर | 9.331 ग्रॅम |  नाही |
| प्रथिने समृद्ध मल्टीग्रेन ब्रेड | 3.7 ग्रॅम |  Si |
| Natursoy प्रोटीन राई ब्रेड | 4.34 ग्रॅम | Si |
| बॅकर फिट प्रोटीन स्लाइस ब्रेड | 2.05 ग्रॅम | Si |
| स्पेलिंग PR-OU सह प्रोटीन ब्रेड | 2.45 ग्रॅम | Si |
| बोफ्रॉस्ट प्रोटीन ब्रेड | 5.4 ग्रॅम | Si |
| गुडीफूड्स प्रोटीन पॅन बियाणे सह | 1.5 ग्रॅम | Si |
| आहारातील प्रथिने ब्रेड | 5.1 ग्रॅम | Si |
| बियाणे सह प्रथिने ब्रेड KL प्रथिने | 2.75 ग्रॅम | Si |
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग आकार: 25 ग्रॅम (1 स्लाइस)
| नाव | व्हिलर |
|---|---|
| कर्बोदकांमधे | 2.45 ग्रॅम |
| चरबी | 2.7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8.5 ग्रॅम |
| फायबर | 0 ग्रॅम |
| उष्मांक | 80 कि.कॅल |
