Хариулт: Примафлорын үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лооль нь нүүрс ус багатай тул та үүнийг кето хоолны дэглэмд бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Примафлорын үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лооль нь улаан лоолийн шарсан талх, талх дээр үндэслэсэн Андалузын өглөөний цайнд өдөр бүр ордог зүйл юм. Ийм ердийн өглөөний цайгаа уухын тулд улаан лоолийг ердийн сараалжаар үрж, улаан лоолийн дотоод хэсгийг арьсыг нь оруулалгүйгээр үрж, дараа нь үрж жижиглэсэн улаан лоолийг дээр нь тавихад хангалттай. таны кето талхны шарсан талх таарна. Мөн нэмэх нь заншилтай байдаг сармис, нэмэлт онгон чидуны тос зарим тохиолдолд Серрано хиам.
Хэдийгээр улаан лоолийг сараалжтай болгох нь энгийн зүйл боловч бүх зүйлийг буддаггүй, эсвэл цаг хугацаа их шаарддаггүй тул Примафлорыг үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лоолийг хөргөгчинд хийх нь ашигтай байдаг. Примафлорын үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лооль нь 55 гр (энэ нь тус тусдаа савны нэг юм) 1.925 гр нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс, хэрэв бид үүнийг буруугаар ашиглахгүйгээр хэрэглэвэл кето-тэй нийцдэг. Гэдгийг санах улаан лооль өөрөө, тэдэнд бага зэрэг байдаг элсэн чихэр. -ийн хэмжүүртэй харьцуулбал улаан лоолийн 75 грамм жинтэй, энэ нь бас 2 г нүүрс ус агуулдаг. Примафлорын үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лооль дахь нүүрс усны хэмжээ ихсэж байгаа нь сараалжтай болгох явцад арьсыг арилгадаг. Энэ нь арьсанд хамгийн их хэмжээний эслэг төвлөрсөн байдаг тул бид тодорхой хэмжээгээр "дахин төвлөрүүлж байнаЦэвэр нүүрс ус. Энэ шалтгааны улмаас Primaflor үрж жижиглэсэн байгалийн улаан лооль нь нүүрс усны агууламж өндөртэй байдаг.
Энэхүү таагүй байдлыг арилгахын тулд улаан лоолийг сараалжтай болгохын оронд арьсыг нь оруулаад бүрэн бутлахыг хичээ. Хэдийгээр энэ нь ихэнх тохиолдолд усархаг зуурмагийг үүсгэдэг бөгөөд нэлээд нимгэн, шингэн бүтэцтэй байдаг. Ямар ч тохиолдолд энэ нь кето амьдралын хэв маягт илүү тохиромжтой, улаан лоолийн шинж чанар, эслэгийг бүрэн хадгалдаг тул эрүүл мэндэд тустай.
Найрлагыг нь хурдан харсны дараа бид энд байгаа цорын ганц найрлага гэдгийг харж болно улаан лоолийн өөр юу ч биш. Өнгө оруулагч, хадгалагч бодис байхгүй. Энэ бол зүгээр л үрж жижиглэсэн улаан лооль юм. Тиймээс энэ нь жорны хувьд гайхалтай сонголт байж болох юм Тумака талх гайхалтай нийцтэй кето талх. Эсвэл сайн утсан загасны суурь болгон нэмнэ үү хулд, туна загас o сардина.
Сараалжтай улаан лоолийн харьцуулсан хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 55 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Нүүрс ус | 1.925 г |
| Өөх тос | 0.11 г |
| Уураг | 0.55 г |
| Шилэн | 0.99 г |
| Калори илчлэг | 12.65 ккал |
