Хариулт: нэрс нь кето биш юм. Тэд нүүрс ус ихтэй байдаг.
Ихэнх хүмүүс "Хаклберри" гэж сонсохдоо "Хаклберри Финн"-ийн сонгодог зохиол гэж боддог америк роман. Гэхдээ нэрс нь Марк Твений дүр болохоос өмнө зэрлэг жимс байсан.
Нэг удаа нэрс (1 аяга) 17,5 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Харамсалтай нь энэ нь кето хоолны дэглэмд нийцүүлэхийн тулд хэт их нүүрс усны хэмжээ юм.
Хувилбарууд
Зөвхөн зарим нь жимс жимсгэнэ кетоген хоолны дэглэмд тохирох хангалттай хэмжээний нүүрс ус багатай байх. Хэрэв та жимс идэхийг хүсч байвал жимс нь таны хамгийн сайн сонголт юм. Кето хоолны дэглэмтэй хамгийн нийцтэй сонголтуудын зарим нь:
олон тоо авокадо Эдгээр нь таны олж болох хамгийн кето жимс юм. Эдгээр нь эрүүл өөх тос ихтэй, нүүрс ус багатай тул кето хоолны дэглэм барьж байгаа бол хэрэглэхэд тохиромжтой.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 17,5 г |
| гордо | 0,5 г |
| Уураг | 1.1 г |
| Нийт нүүрс ус | 21,0 г |
| Шилэн | 3,5 г |
| Калори илчлэг | 83 |
Эх сурвалж: USDA
