Хариулт: Цагаан гаа нь кето-д нийцдэг. Энэ нь үнэхээр кето жорны алдартай найрлага юм. Мөн энэ нь эрүүл мэндийн зарим сонирхолтой ашиг тустай.
Цагаан гаа нь нэг юм кето жорны хамгийн түгээмэл найрлага. Тэгээд гайхах зүйл алга. Кетозд саад учруулахгүйгээр хоолонд өвөрмөц амт нэмнэ.
Хэдийгээр цагаан гаа нь голчлон нүүрс ус агуулдаг боловч хоолонд маш бага иддэг тул нүүрсустөрөгчийн хэмжээ бага байдаг. 1 цайны халбага нь 0,3 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Хэдийгээр та цагаан гаанд дуртай байсан ч кетозоос гарах вий гэж санаа зовж эхлэхээсээ өмнө үндэслэлгүй хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Цагаан гаа нь эрүүл мэндийн олон гайхалтай ашиг тустай. Олон тооны судалгаагаар цагаан гаа болохыг харуулсан дотор муухайрах эмчилгээнд үр дүнтэй. Бас хоол боловсруулалтыг хурдасгадаг мөн бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг халдвараас сэргийлэхэд тусална.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 халбага
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 0,3 г |
| гордо | 0,0 г |
| Уураг | 0,0 г |
| Нийт нүүрс ус | 0.4 г |
| Шилэн | 0,0 г |
| Калори илчлэг | 2 |
Эх сурвалж: USDA
