Atbilde: Torras bezglutēna piena šokolāde un stēvija ir ļoti vidēji keto draudzīga, lai gan dažas tās sastāvdaļas vispār nav keto.
Kā mēs jau esam redzējuši visā plašajā analīzē šokolādes konfektes bez cukura ko esam izdarījuši, piena šokolādes parasti vispār nav keto. Bet šeit mums ir neliels pārsteigums. Ja par izejas punktu piena šokolādes un stēvijas bezglutēna Torras aprēķinam ņemam standarta porciju 21 g, mēs redzam, ka mums kopumā ir 6.09 g neto ogļhidrātu. Ņemot vērā, ka tā ir piena šokolādePārsteidzoši ir mazais ogļhidrātu daudzums šajā Torras bezglutēna piena šokolādē un stēvijā. Tās galvenais saldinātājs ir eritritols. Viens no labākajiem keto saldinātājiem. Tas ir tāpēc, ka tā glikēmiskais indekss ir 0.
Tāpēc, šī Torrasno bezglutēna piena šokolāde un stēvija ir bez ogļhidrātiem. Un tajā ir cukurs, jo tas satur piens, tāpēc tas nes cukurs satur laktozi. Bet tā ir patiešām maza summa. Tātad nelielos daudzumos to ir iespējams baudīt ļoti sporādiski.
Bezcukura šokolādes salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 21 g
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 21 g
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 6.09 g |
Tauki | 8.61 g |
Olbaltumvielas | 2.52 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 107.31 |