Atbilde: nē, zīmola Carrefour tumšajā šokolādē ir daudz ogļhidrātu, kas atbilst jūsu keto diētai, kā arī sastāvdaļas, kas nav saderīgas ar keto.
Ja par Carrefour zīmola tumšās šokolādes aprēķinu sākumpunktu ņemam 21 g porciju, mēs atklājam, ka kopumā mums ir aptuveni 10.29 g ogļhidrātu. Tā ir diezgan liela summa, ņemot vērā, ka porcija ir ļoti maza. Bet, ja jūs domājat, ka varat to ēst, jo tas aizņem pusi no 20 g, ko parasti uzņemat katru dienu, jūs maldāties. Tās galvenais saldinātājs ir maltīts. Saldinātājs, kam ir glikēmiskais indekss, kas, lai gan ir taisnība, ka tas ir zemāks nekā cukurs, tas ir pietiekami augsts, lai jūs pat nemanot izmestu jūs no ketozes. Tāpēc šī Carrefour zīmola tumšā šokolāde nav keto, un labāk ir meklēt citu iespēju zemāk esošajā tabulā, kas ļauj baudīt tumšā šokolāde nepārkāpjot diētu.
Bezcukura šokolādes salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 21 g
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 21 g
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 10.29 g |
Tauki | 6.93 g |
Olbaltumvielas | 1.533 g |
šķiedra | 1.68 g |
Kalorijas | Kcal 96.39 |