ໝວດ: ຄູ່ມື

Ketones ແມ່ນສານເຄມີທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບ, ປົກກະຕິແລ້ວເປັນການຕອບໂຕ້ metabolic ໃນການຢູ່ໃນອາຫານ ketosis. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຜະລິດ ketones ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ ...

acetone ແມ່ນຫຍັງ? ຄຳຖາມນັ້ນສາມາດຕອບໄດ້ຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນສາມາດຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼືທາງເຄມີໃນໂຮງງານ. Acetone ແມ່ນ ...

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອາຫານ ketogenic ແລະການນໍາໃຊ້ ketosis ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປັບປຸງສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ແລະເພີ່ມຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈໄດ້ເພີ່ມຄວາມສົນໃຈ ...

ເຈົ້າສັງເກດເຫັນເສັ້ນຜົມຫຼາຍຂື້ນລົງໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມຫຼັງຈາກໄປ keto ບໍ? ຜົມຫຼົ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຄົນມັກ...

Keto ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ, ໄຂມັນສູງທີ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈົນເຖິງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ ...

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ຽວກັບໂຊດຽມເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ? ເປັນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສອນ​ວ່າ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ເກືອ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ບໍ່ ...

ມັນເບີຖົ່ວດິນແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານບໍ? ຫຼືທ່ານຄວນກິນມັນໃນລະດັບປານກາງ? ມັນເບີຖົ່ວດິນແມ່ນສະດວກ, ຕື່ມ, ມີທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນສູງ, ແລະຫຼາຍ ...

ພິຈາລະນາອາຫານ ketogenic ແຕ່ໄດ້ເອົາຕ່ອມຂົມຂອງເຈົ້າອອກແລ້ວບໍ? ເຈົ້າສົງໄສບໍວ່າ ຖ້າປະຕິບັດຕາມວິທີກິນໄຂມັນສູງນີ້ ແມ່ນດີບໍ?

Autophagy ແມ່ນຄ້າຍຄືການເຮັດຄວາມສະອາດໃນພາກຮຽນ spring ສໍາລັບຈຸລັງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນພາສາກເຣັກສໍາລັບ "ການກິນເອງ", ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າ: ໃນລະຫວ່າງການ autophagy, ຈຸລັງຂອງທ່ານປ່ຽນແທນ ...

"ກິນອາຫານທ້ອງຖິ່ນ" ຫຼືກິນອາຫານທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຮັບການດຶງດູດຫຼາຍໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ການ​ກິນ​ຕາມ​ລະດູ​ການ​ແລະ​ການ​ໜູນ​ຊ່ວຍ​ຊາວ​ກະສິກອນ​ທ້ອງ​ຖິ່ນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ດີ​ສຳລັບ​ທ່ານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ,…

Phosphatidylserine (PS) ແມ່ນ phospholipid ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຈຸລັງສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນ 300 ຕື້ຈຸລັງພາຍໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ສາ​ມາດ…

ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເສີມໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ keto ຂອງທ່ານ. ຈາກຜົງນ້ໍາມັນ MCT ແລະ electrolytes ໄປສູ່ ketones exogenous, ແຕ່ລະຄົນສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ. ອາຫານເສີມ...