ໄກ່, ຄືກັບຊີ້ນເກືອບທັງຫມົດ, ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບ keto. ໄກ່ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼາຍ ສູດ keto.
ໄກ່ໃຫ້ໂປຣຕີນ ແລະໄຂມັນຫຼາຍ, ມີຄາໂບໄຮເດຣດ 0. ເຕົ້ານົມໄກ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ໃນຂະນະທີ່ຕົ້ນຂາມີໄຂມັນສູງກວ່າ. ໃນລະຫວ່າງຂາທີ່ມີລະດັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢູ່ໃນທັງສອງ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 1 ຖ້ວຍ, ຟັກ ຫຼື ຟັກ
ຊື່ | Valor |
---|---|
ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 0,0 g |
ໄຂມັນ | 5.0 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 43,4 g |
ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 0,0 g |
ໃຍ | 0,0 g |
ພະລັງງານ | 231 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA