Keto El Salami ແມ່ນບໍ?

ລົດຊາດເຄັມແລະສົ້ມປົກກະຕິຂອງ salami ແມ່ນມາຈາກຂະບວນການຕົ້ມຂອງມັນ, ໃນນັ້ນ ຫມູ ມັນແຫ້ງດ້ວຍການປະສົມຂອງສົ້ມ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ສູດພື້ນເມືອງບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຕ່ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ເພີ່ມ ້ໍາຕານ ກັບສູດຕົ້ນສະບັບເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງມັນແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການອະນຸລັກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາ keto salami ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໃນຮ້ານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຜູ້ຜະລິດທ້ອງຖິ່ນກ່ວາຢູ່ໃນຮ້ານໃຫຍ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີການເພີ່ມ້ໍາຕານ, salami ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍທີ່ມັນມີລະດັບຄາໂບໄຮເດດສູງ. salami ສ່ວນໃຫຍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິໜ້ອຍກວ່າ 1g ຕໍ່ຊອຍ. ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດເອົາມັນໄປຢ່າງສະຫງົບແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຂ້າມເຮືອ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ທ່ານພະຍາຍາມປະຫຍັດຄາໂບໄຮເດດສໍາລັບຜັກທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ຫນາແຫນ້ນ.

ສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນ salami ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຊີ້ນຫມູຫຼືຊີ້ນງົວ. A 115g serving ມີ 40% ຂອງປະລິມານທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ B6, 116% ຂອງວິຕາມິນ B12 ແລະ 16% ຂອງທາດເຫຼັກທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງເມັດເລືອດແດງ.

ກ່ຽວກັບໄຂມັນ, ຂອງຕົນ 38 g ຕໍ່ serving, ເຮັດໃຫ້ salami ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ສົມບູນແບບ. ສົມທົບກັບ ເນີຍແຂງ ມັນດີເລີດແລະຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອີ່ມຕົວຈົນກ່ວາຄ່ໍາ.

ທ່ານສາມາດກະກຽມມັນພ້ອມກັບ ກະປູດອກໄມ້ ແລະເຮັດໃຫ້ເປັນ ເຕັມ keto cauliflower pizza. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈຫຼາຍ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ keto ເຂົ້າກັນໄດ້ salami entrees ສູດ.