ຕອບ: Passion fruit ບໍ່ແມ່ນ keto. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່, ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.
ໝາກເຜັດ ຫຼື ໝາກເຜັດມີທາດຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ 30,6 ກຣາມຕໍ່ໜ່ວຍ (1 ຖ້ວຍ). ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ທີ່ສວຍງາມ, ເນື້ອໃນຄາໂບໄຮເດດຂອງມັນສູງເກີນໄປທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto.
ທາງເລືອກ
ໄດ້ ຫມາກໄມ້ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງພຽງພໍເພື່ອຮອງຮັບອາຫານ keto. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ມີບາງທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບ keto ເຊັ່ນ:
ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຫມາກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານ keto, ໄດ້ ອາໂວກາໂດ ພວກມັນແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ keto ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້. ພວກມັນມີໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 1 ຈອກ
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 30,6 g |
| ໄຂມັນ | 1,7 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 5.2 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 55,2 g |
| ໃຍ | 24,5 g |
| ພະລັງງານ | 229 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
