ນີ້ແມ່ນ keto?
ແຕ່ລະຄັ້ງຂອງກ້ວຍ (1 ຂະຫນາດກາງ) ມີ 53g ຂອງທາດແປ້ງສຸດທິ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ carbs ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຫມາະກັບອາຫານ keto.
ຖ້າເຈົ້າຢາກກິນ ຫມາກໄມ້ ທ່ານຄວນເລືອກຜູ້ທີ່ມີດັດຊະນີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ. ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບອາຫານ keto ແມ່ນ:
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 1 ຂະຫນາດກາງ
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 53,0 g |
| ໄຂມັນ | 0,7 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 2,3 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 57,1 g |
| ໃຍ | 4,1 g |
| ພະລັງງານ | 218 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
ຄໍາຕອບ: Eroski Shredded ຫມາກເລັ່ນທໍາມະຊາດແມ່ນເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເອົາມັນໂດຍບໍ່ມີການລ່ວງລະເມີດມັນ. ໝາກເລັ່ນ ທຳ ມະຊາດ Eroski ທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນແມ່ນປົກກະຕິຫຼາຍ ...
ຄໍາຕອບ: ຫມາກຖົ່ວມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເກີນໄປທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບອາຫານ ketogenic, ເນື່ອງຈາກວ່າ pear ດຽວມີ 22g ຂອງ carbs ສຸດທິ. ເຖິງແມ່ນວ່າການ ...
ຄໍາຕອບ: Tangelos ເຫມາະກັບອາຫານ keto ກິນໃນລະດັບປານກາງ. ແຕ່ລະສ່ວນຂອງ tangelos (1 ຂະຫນາດກາງ, ½ຫາ 2 ນິ້ວໃນເສັ້ນຜ່າກາງ) ປະກອບດ້ວຍ 8.9 g ...
ຄໍາຕອບ: ດ້ວຍ 6.6g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້, plum ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto. ຕາບໃດທີ່ທ່ານເອົາພວກມັນຢູ່ໃນປານກາງ. ໝາກເຜັດ ແຕ່ລະໜ່ວຍ (1 ໜ່ວຍ) ...
ເຈົ້າຂອງປະຕູນີ້, esketoesto.com, ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Amazon EU Affiliate Program, ແລະເຂົ້າໂດຍຜ່ານການຊື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊື້ສິນຄ້າໃດໆໃນ Amazon ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆແຕ່ວ່າ Amazon ຈະມອບຄະນະກໍາມະການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາທາງດ້ານການເງິນໃນເວັບ. ການເຊື່ອມໂຍງການຊື້ທັງຫມົດລວມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້, ເຊິ່ງໃຊ້ / ຊື້ / segment, ແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາເວັບໄຊທ໌ Amazon.com. ໂລໂກ້ Amazon ແລະຍີ່ຫໍ້ແມ່ນຊັບສິນຂອງ Amazon ແລະບໍລິສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.