ຕອບ: Popcorn ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ keto ຍ້ອນວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດດສູງຫຼາຍ.
ເທົ່າທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກ popcorn, ມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເກີນໄປທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບອາຫານ ketogenic.
ປັອບຄອນ 100 ແຄລໍຣີ ບັນຈຸມີ 13.8 ກຣາມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງເລືອກອາຫານວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທ່ານໄປເບິ່ງໜັງເພື່ອເພີດເພີນກັບຮູບເງົາທີ່ດີ.
ລອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ ຫມາກຖົ່ວ pecan ຫຼືຫມາກຖົ່ວ Brazil. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີ puffiness ຂອງ popcorn ແຕ່ບໍ່ມີ carbs, ພະຍາຍາມ rinds ຫມູ.
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 1 100 Calorie Packet
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ | 13,8 g |
| ໄຂມັນ | 9.3 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 2,6 g |
| ທາດແປ້ງທັງ ໝົດ | 16,8 g |
| ໃຍ | 3,0 g |
| ພະລັງງານ | 161 |
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: USDA
