ແມ່ນເຂົ້າ Keto Konjac?

ເຂົ້າ Konjac ແມ່ນທົດແທນທີ່ສົມບູນແບບ ເຂົ້າ ກ່ຽວກັບອາຫານ ketogenic. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ມັນມີຄາໂບໄຮເດດຕໍ່າຫຼາຍ (ຄໍານຶງເຖິງເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍສູງຫຼາຍຂອງມັນ) ແລະມັນມີລົດຊາດດີແທ້ໆໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາປຽບທຽບມັນກັບ ເຂົ້າກະ ລຳ ປີດອກ.

ຖ້າຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງເຂົ້າກະລໍ່າປີແລະເຂົ້າ keto ນີ້, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສທາງເລືອກຕົ້ນຕໍແມ່ນ ເຂົ້າໜຽວ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທາງເລືອກເຂົ້າ cauliflower ມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງຫຼາຍ. ບັນຫາດຽວແມ່ນວ່າມັນມີລາຄາສູງແທ້ໆ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອປຽບທຽບກັບ ເຂົ້າກະ ລຳ ປີດອກ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍ, ກັບ ເຂົ້າປົກກະຕິ. ເຂົ້າໜຽວໜຶ່ງກິໂລມີລາຄາປົກກະຕິກວ່າ €20. ປະລິມານທີ່ບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາໄດ້ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາຄໍານຶງເຖິງວ່າ 1 ກິໂລຂອງເຂົ້າປົກກະຕິ ຍີ່ຫໍ້ສີຂາວ ມັນປົກກະຕິແລ້ວມີລາຄາຖືກກວ່າ€ 1. 

ເຂົ້າໜຽວແມ່ນເຮັດທາງດ້ານເຕັກນິກຈາກເສັ້ນໄຍເຂົ້າໜຽວທີ່ຖືກຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບຊົງຄ້າຍຄືເຂົ້າ. ຊື່ທີ່ແທ້ຈິງຂອງ noodles ປະເພດນີ້ແມ່ນ ".ເສັ້ນໄຍ Shirataki " ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານຈີນ, ຍີ່ປຸ່ນແລະເກົາຫຼີສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ.

noodles ເຫຼົ່າ​ນີ້ (ແລະ​ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ເຂົ້າ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​) ແມ່ນ​ເຮັດ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ປະ​ສົມ​ຮາກ konjac ແປ້ງ​ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ ນ້ ຳ ປູນຂາວ (ນ້ຳປູນຂາວ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕົ້ມແລະເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຂງເປັນ noodles. ເນື່ອງຈາກປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີຄວາມອ່ອນແອ, ພວກມັນຖືກຂາຍໃນຖົງຢາງພ້ອມກັບນ້ໍາທີ່ມາພ້ອມກັບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຍັງຄົງຢູ່.

ໜໍ່ໄມ້ບາງຊະນິດແມ່ນປະສົມກັບສາຫຼ່າຍທະເລເລັກນ້ອຍ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໝັ້ນຄົງໃຫ້ກັບອາຫານ, ສະນັ້ນ ເສັ້ນເຝີ ຫຼື ເຂົ້າໜົມບາງຊະນິດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊຸດເຫຼົ່ານີ້ອາດມີລົດຊາດຄ້າຍຄື “.ປາ"ຫລື"ລົດຊາດຂອງທະເລ”. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກລົດຊາດນີ້ຫຼາຍຫຼືມັນບໍ່ກົງກັນກັບອາຫານຫຼືອາຫານທີ່ເຈົ້າຈະກິນ, ພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງພວກມັນໄວ້ 4 ຫຼື 5 ນາທີພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ເອົາອອກແລະລ້າງນ້ໍາ. ນຳມັນມາເອງ ແລ້ວເອົາໄປແຊ່ໃນໝໍ້ຄ້າງໄວ້ປະມານ 8 – 10 ນາທີ ເພື່ອເອົານ້ຳທີ່ຍັງເຫຼືອອອກໃຫ້ໝົດ ແລະ ປຸງລົດຊາດປາ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍພື້ນຖານກັບພາຊະນະເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມາພ້ອມກັບນ້ໍາ. 

ເຂົ້າ konjac ນີ້ມີຄາໂບໄຮເດຣດ 0g ເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ keto. ແລະທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນປະລິມານຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າ. ຕາບໃດທີ່ກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ.

ຂ້ອຍສາມາດຊື້ເຂົ້າ Keto ຫຼືເຂົ້າ Konjac ໄດ້ຢູ່ໃສ?

ຍັງບໍ່ທັນແຜ່ລາມອອກໄປນອກອາຊີ. ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການຊອກຫາມັນຢູ່ອ້ອມຮອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ລາຄາແພງ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ມັນຕົວຢ່າງໃນ Amazon.

ຕາຕະລາງປຽບທຽບເຂົ້າ Keto

ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 100 g

ຊື່	ທາດແປ້ງ ຕໍ່ສ່ວນ	ມັນແມ່ນ keto
Bofrost Broccoli ເຂົ້າ	2.8 g	Si
ເຂົ້າກະແລ້ມແບບເອເຊຍ Bofrost	4.8 g	Si
stir Fry ກັບ Bofrost Cauliflower ເຂົ້າ	4.6 g	Si
ເຂົ້າປຸ້ນ La Sirena	3.1 g	Si
ເຂົ້າໜຽວ	0 g	Si

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 100 g

ຊື່	Valor
ທາດແປ້ງ	0 g
ໄຂມັນ	0 g
ທາດໂປຼຕີນ	1 g
ໃຍ	3.2 g
ພະລັງງານ	6 kcal