ຕອບ: Aldi Smoked Olive Oil Mayonnaise ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນເຮັດຈາກນ້ໍາມັນດອກຕາເວັນ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto.
ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນນີ້ mayonnaise ຂ້າພະເຈົ້າຈະຮ້ອງຂໍການນໍາໃຊ້ຂອງ olive oil. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ສູບຢາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນການບໍ່ສົນໃຈວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສູບຢາມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ໍາມັນມະກອກຂອງມັນເອງ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນເນື້ອໃນຕົວຈິງຂອງ olive oil ທີ່ບັນຈຸ mayonnaise ນີ້ແມ່ນຕ່ໍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນ ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ນ້ໍາມັນມະກອກທີ່ສູບຢາອາດຈະເພີ່ມການສໍາພັດທີ່ແຕກຕ່າງກັບລົດຊາດຂອງມັນ. ແຕ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, mayonnaise ນີ້ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມກັບ keto. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າເພື່ອຮັກສາອາຫານ keto ຂອງທ່ານ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Keto mayonnaise
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 15g (1ບ່ວງ)
| ຊື່ | ທາດແປ້ງ ຕໍ່ສ່ວນ | ມັນແມ່ນ keto |
|---|---|---|
| Mayonnaise 100% ນ້ໍາມັນມະກອກ Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonnaise ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ Ybarra | 0.45 g |  No |
| Mayonnaise ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonnaise ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ Mayaoliva | 0.9 g | No |
| ລ່າ ແລະເກັບກະທຽມອາໂວກາໂດນ້ຳມັນ Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| ລ່າ ແລະເກັບໝາກເຜັດ ໝາກນາວ ອະໂວກາໂດ ນ້ຳມັນ Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| ລ່າ ແລະເກັບເອົານ້ຳມັນອາໂວກາໂດມາຍອນນີສ | 0.075 g | Si |
| Aldi ສູບນ້ໍາມັນມະກອກ Mayonnaise | 0.225 g | No |
| ຊອດທີ່ມີນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ Ligeresa | 0.885 g |  ປານກາງ |
| Locco ແຄລໍຣີນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຊອດ Mayonnaise | 0.13 g | Si |
| mayonnaise Vegan ກັບ Hunter & ເກັບນ້ໍາ mayocado avocado | 0.1 g | Si |
| mayonnaise ອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານຫຼືໄຂມັນ Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco ນໍ້າຕານແຄລໍຣີຕໍ່າ ບໍ່ມີກະທຽມ ຊອດ Mayonnaise | 0.165 g | Si |
| ຊອດ Mayo 0% Servivita | 0.3 g | Si |
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 15g (1ບ່ວງ)
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 0.225 g |
| ໄຂມັນ | 10.74 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.12 g |
| ໃຍ | 0 g |
| ພະລັງງານ | 98.1 kcal |
