ຕອບ: Ligeresa Avocado Oil Sauce ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບ keto ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍລິໂພກມັນໃນປະລິມານປານກາງແທ້ໆຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ແມ່ນ keto.
Ligeresa ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ພື້ນຖານຂອງ mayonnaise ແລະຊອດອື່ນໆທີ່ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຍ້ອນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນແລ້ວ ມາເຖິງຕອນນັ້ນໄດ້ໂຍກຍ້າຍອອກຈາກແນວຄວາມຄິດຂອງ mayonnaise ໄດ້ ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເອີ້ນວ່າ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງຊອດນີ້ກັບນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ Ligeresa ທີ່ເອີ້ນວ່າໂດຍກົງ salsa.
ເຖິງວ່າຈະມີ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະໂວກາໂດ ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແລະອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນນ້ໍາມັນ rapeseed. ນີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນຜັກທີ່ເອີ້ນວ່າ rapeseed ຫຼືນ້ໍາມັນ canola. ໃນບັນດານໍ້າມັນພືດ, ນີ້ຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ອັດຕາສ່ວນຂອງ omega-6, omega-3, monounsaturated ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວບໍ່ແມ່ນບໍ່ດີເທົ່າກັບໄຂມັນ. ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນຊຸມຊົນ keto.
ແຕ່ລະບ່ວງ 15 ກຼາມຂອງຊອດນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດເບົານີ້ມີຈໍານວນຄາໂບໄຮເດດເກືອບ 1 ກຼາມ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ແຕ່ພະຍາຍາມປານກາງປະລິມານແລະຄວາມຖີ່. ເນື່ອງຈາກວ່າບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບຂອງມັນບໍ່ແມ່ນ keto ຫຼາຍ.
ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ຊອດນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດອ່ອນ?
Ligeresa ເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງດັ່ງນັ້ນທ່ານແນ່ນອນສາມາດຊອກຫາມັນຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໃນຮ້ານຂະຫນາດໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພົບມັນ, ທ່ານສາມາດລອງໂຊກຂອງທ່ານໃນ amazon.
- ຊອດທີ່ມີນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ
- ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ
- ລົດຊາດດີໃຈ
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Keto mayonnaise
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 15g (1ບ່ວງ)
| ຊື່ | ທາດແປ້ງ ຕໍ່ສ່ວນ | ມັນແມ່ນ keto |
|---|---|---|
| Mayonnaise 100% ນ້ໍາມັນມະກອກ Ybarra | 0.465 g |  Si |
| Mayonnaise ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ Ybarra | 0.45 g |  No |
| Mayonnaise ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ Auchan | 0.33 g | Si |
| Mayonnaise ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ Mayaoliva | 0.9 g | No |
| ລ່າ ແລະເກັບກະທຽມອາໂວກາໂດນ້ຳມັນ Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| ລ່າ ແລະເກັບໝາກເຜັດ ໝາກນາວ ອະໂວກາໂດ ນ້ຳມັນ Mayonnaise | 0.15 g | Si |
| ລ່າ ແລະເກັບເອົານ້ຳມັນອາໂວກາໂດມາຍອນນີສ | 0.075 g | Si |
| Aldi ສູບນ້ໍາມັນມະກອກ Mayonnaise | 0.225 g | No |
| ຊອດທີ່ມີນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ Ligeresa | 0.885 g |  ປານກາງ |
| Locco ແຄລໍຣີນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຊອດ Mayonnaise | 0.13 g | Si |
| mayonnaise Vegan ກັບ Hunter & ເກັບນ້ໍາ mayocado avocado | 0.1 g | Si |
| mayonnaise ອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານຫຼືໄຂມັນ Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
| Locco ນໍ້າຕານແຄລໍຣີຕໍ່າ ບໍ່ມີກະທຽມ ຊອດ Mayonnaise | 0.165 g | Si |
| ຊອດ Mayo 0% Servivita | 0.3 g | Si |
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 15g (1ບ່ວງ)
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 0.885 g |
| ໄຂມັນ | 6.6 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.09 g |
| ໃຍ | 0 g |
| ພະລັງງານ | 62.4 kcal |
