ຕອບ: Hacendado macaroni ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ມັນມີຈໍານວນຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍ.
Hacendado macaroni ແມ່ນພື້ນຖານ pasta. ຜະລິດຈາກ semolina ເຂົ້າສາລີ durum ທັງຫມົດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນກັບອາຫານ keto. ນັບຕັ້ງແຕ່ 1 serving ຂອງ 100 g ມີຈໍານວນທັງຫມົດ 69.5 g ຂອງ carbs ສຸດທິ.
ພາຍໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດກໍານົດເປັນ ຄອບຄົວຕ້ອງຫ້າມ ອາຫານສໍາລັບຄາບອາຫານ keto ພວກເຮົາພົບເຫັນ 3 ກຸ່ມໃຫຍ່: ເຂົ້າ, pasta ແລະ ້ໍາຕານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີແທ້ໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີແປ້ງທີ່ຈະເຮັດ pasta ທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ສໍາລັບອາຫານ keto ຂອງທ່ານ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາຫານ 3 ກຸ່ມນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມຄິດທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ. ແລະວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ປະກອບມີອາຫານເຫຼົ່ານີ້ກັບການປະສົມປະສານຂອງພວກເຂົາ, ເກືອບແນ່ນອນຈະຂັດກັບອາຫານ keto.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ມັກກິນ pasta. ມີທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍເຊັ່ນການເຮັດໃຫ້ spaghetti ຈາກ zucchini ຫຼືຂອງ ຜັກ ທີ່ຈໍາລອງ spaghetti ປົກກະຕິແລະແຊບແທ້ໆ. ສໍາລັບນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຄື່ອງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັດຜັກໃນຮູບແບບຂອງ spaghetti ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ.
ວິທີການເຮັດ zucchini ຫຼື spaghetti ຜັກ?
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ spaghetti zucchini, ທ່ານຕ້ອງການ 1 ເຄື່ອງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດເປັນເສັ້ນບາງໆ (spaghetti) ຂອງຜັກຕ່າງໆ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຄື່ອງຈັກປະເພດນີ້, ທ່ານສາມາດຕັດຜັກກາດທີ່ມັກເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ keto ຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດເປັນຮູບກ້ຽວວຽນແລະປ່ຽນເປັນ spaghetti ຜັກ. ເຄື່ອງຈັກເຊັ່ນນີ້:
- ອຸປະກອນຕັດ 3 ສໍາລັບ Noodles (ຊ່ອງ 9mm), Linguini (ຊ່ອງ 5mm), Spaghetti (ຊ່ອງ 3mm)
- ໂລຫະປະສົມສະແຕນເລດ 18/10 ທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ WMF Cromargan ພາຍນອກ; ມັນເປັນວັດສະດຸທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທົນທານແລະງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຮູບລັກສະນະທີ່ສະຫງ່າງາມກວ່າສະແຕນເລດ; ຊິ້ນສ່ວນທີ່ຖອດອອກໄດ້ ...
- ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ - ທຸກພາກສ່ວນທີ່ຖອດອອກໄດ້ແມ່ນເຄື່ອງລ້າງຈານປອດໄພ
- ບັນຈຸໂປ່ງໃສປະຕິບັດຂອງ 1.25 ລິດ
- ເຕັກໂນໂລຊີ WMF Perfect Cut ສໍາລັບການຕັດທີ່ຊັດເຈນແລະໄວ
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະຫນາດໃຫ້ບໍລິການ: 100 g
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 72.2 g |
| ໄຂມັນ | 1.3 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 12 g |
| ໃຍ | 2.7 g |
| ພະລັງງານ | 354 kcal |
