ໝວດ: ຜັກ

ຄໍາຕອບ: ຜັກບົ້ງເປັນຜັກກາດຫຼາຍ. ມັນມີພຽງແຕ່ 0.8g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜັກກາດຈີນຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນ...

ຄໍາຕອບ: ຜັກກາດຂຽວມີຄາໂບໄຮເດຣດພຽງແຕ່ 0.3 g ຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນພວກມັນເປັນຜັກທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ keto ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຜັກກາດຂຽວເປັນຜັກສີຂຽວຂົມທີ່...

ຄໍາຕອບ: Celery ບໍ່ແມ່ນ keto ຍ້ອນວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດດສູງເກີນໄປ. Celeriac, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ຮາກ celery" ແມ່ນປະເພດຂອງ celery ທີ່ປູກໂດຍ ...

ຄໍາຕອບ: ເຖິງແມ່ນວ່າ horseradish ແມ່ນ keto-friendly ເມື່ອກິນໃນປານກາງ, ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຜັດໂດຍບໍ່ມີ ...

ຄໍາຕອບ: ຖົ່ວ Fava ບໍ່ແມ່ນ keto, ຍ້ອນວ່າມັນມີຈໍານວນຄາໂບໄຮເດດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖົ່ວ Fava ຫຼື​ຖົ່ວ​ເຫຼືອງ​, ຖົ່ວ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ເອີ້ນ​ໃນ​ອາ​ເມລິ​ກາ​ໃຕ້​, ເປັນ ...

ຄໍາຕອບ: ຜັກທຽມແມ່ນ keto ທັງຫມົດ, ແລະມັນເປັນອາຫານຫຼັກໃນອາຫານ keto ຫຼາຍ. ໃຜບໍ່ຮັກຜັກທຽມ? ມັນ​ເພີ່ມ​ລົດ​ຊາດ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ແຊບ​, ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ ...

ຄໍາຕອບ: ຂີງແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ keto. ມັນກໍ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນສູດ keto. ແລະມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຂີງ…

ຄໍາຕອບ: ຫມາກພິກ Jalapeno ແມ່ນ keto ທັງຫມົດ. ພວກມັນມີພຽງແຕ່ 0,5g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ຫມາກພິກ Jalapeno ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນສູດ keto ຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້…

ຄໍາຕອບ: ດ້ວຍພຽງແຕ່ 3.5g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້, kohlrabi ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ keto veggie. Kohlrabi ເປັນຜັກທີ່ແປກປະຫຼາດ. ເຖິງ…

ຄໍາຕອບ: ຫົວຜັກທຽມມີຄາໂບໄຮເດດບາງ. ແຕ່ພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງແລະໃນປະລິມານຕໍ່າ, ສະນັ້ນພວກມັນແມ່ນ keto ຖ້າທ່ານບໍ່ overdo ມັນ. ການ…

ຄໍາຕອບ: ຢູ່ທີ່ 3.3g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້, ເຫັດ gargoyle ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ keto. Gírgola, ເຫັດ oyster ຫຼື pleuroto ເປັນເຫັດທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄື ...

ຄໍາຕອບ: Parsnips ບໍ່ແມ່ນ keto ທັງຫມົດ. ພວກເຂົາມີທາດແປ້ງຫຼາຍ. Parsnips ເປັນຜັກຮາກ, ພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງ carrots ແລະ parsley. ຄົນກິນພວກມັນຈາກ...