ຕອບ: ແຖບຊັອກໂກແລັດຂະໜາດນ້ອຍ 70% ໂກໂກ້ທີ່ມີແກ່ນ ແລະຄຸກກີ Hacendado ບໍ່ເຫມາະກັບຄາບອາຫານ ketogenic ເພາະວ່າພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິສູງຫຼາຍ.
ແຖບຊັອກໂກແລັດຂະໜາດນ້ອຍ 70% ໂກໂກ້ທີ່ມີເມັດ ແລະ Hacendado biscuit ແມ່ນປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງໂກໂກ້ 70%, ນໍ້າຕານ, ແກ່ນຫມາກງາ ແລະ flax ສີນ້ໍາຕານ, ແປ້ງສາລີ ແລະ biscuit. 1 ແທ່ງດຽວ (ມີນ້ຳໜັກປະມານ 11 ກຣາມ) ມີຄາໂບໄຮເດຣດ 3.63 ກຣາມ, ໃນນັ້ນມີນ້ຳຕານທັງໝົດ 2.31 ກຣາມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ mini dark chocolate bars 70% cocoa ມີເມັດແລະ Hacendado cookie ບໍ່ແມ່ນ keto. ທ່ານອາດຈະມີມື້ຫນຶ່ງ. ແຕ່ການເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຈະທໍາລາຍລັດ ketosis ຂອງເຈົ້າຢ່າງໄວວາ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢາກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ຊັອກໂກແລດ ແລະ / ຫຼື ຫມາກຖົ່ວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໄປໂດຍກົງກັບ ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ. ແລະກ່ຽວກັບຫມາກຖົ່ວ, keto ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບໄດ້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທໍ່, Walnuts, ໝາກເຜັດ, pecans, ໝາກຖົ່ວບຣາຊິລແລະ ແກ່ນຜັກ.
ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດແຖບຂອງທ່ານເອງໂດຍການຖອກໃສ່ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາເພື່ອລະລາຍທີ່ເປັນ keto ແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຂ້າງເທິງ.
ວິທີການເຮັດແຖບຊັອກໂກແລັດ?
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ mold ພິເສດເພື່ອສ້າງເມັດແລະປະສົມຊັອກໂກແລັດກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼືຫມາກຖົ່ວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຄໍານຶງເຖິງອັດຕາສ່ວນແລະທາດແປ້ງ. ເຈົ້າເອົາແມ່ພິມໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ ແລະເມື່ອມັນເຢັນແລ້ວ ເຈົ້າກໍມີຊັອກໂກແລັດທີ່ເຮັດເອງດ້ວຍແກ່ນໝາກໄມ້.
- 100% ຊິລິໂຄນເລດ mold mold
- ວັດສະດຸ: ຊິລິໂຄນ 100%.
- ຂະ ໜາດ: 9.5 x 18,5 ຊມ
- ຄວາມສູງ: 1 ຊມ
- ເຮັດແຖບຊັອກໂກແລັດຂອງທ່ານເອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານມັກ. ສູດລວມ
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດບັນຈຸ: 11 g (1 bar)
| ຊື່ | Valor |
|---|---|
| ທາດແປ້ງ | 3.63 g |
| ໄຂມັນ | 4.51 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 0.99 g |
| ໃຍ | 0 g |
| ພະລັງງານ | 61.6 kcal |
