Bersiv: sosê şîrîn û tirş bi parêza ketogenîk re ne lihevhatî ye, ji ber ku cildên wê yên zêde yên karbohîdratên net. Lêbelê alternatîfên keto yên lihevhatî hene.
Sosa şêrîn û tirş bi gelemperî li Asyayê bi gelemperî û li Chinaînê bi taybetî çêdibe. Li her xwaringehek çînî ev sosê bi mîqdarên mezin heye. Ger li vir normal e ku meriv bikeve bar an kafeteryayekê û di dema taştê de, tenekeyek rûn û sirkekê bibîne an jî heke hûn seleteyekê bixwazin wê ji we re were anîn, li Chinaînê normal e ku hûn konteynera rûn û sirkê ya bi şîrîn û şîrîn bibînin. sosê tirş û soya sosê.
Ger em bi lez li nirxên xurekan ên sosê şîrîn û tirş binerin, em dikarin bibînin ku ji bo her 15 gr xizmetek, karbohîdrata me ya tevahî 5.88 g heye. Ji wan 5.43 rasterast şekir in. Û ji ber ku ev normal e şekir beşek bingehîn a vê sosê pêk tîne. Loma jî sosê şîrîn û tirş ne keto ye. Hûn dikarin di rojek taybetî de 1 kevçîyek xwarinê bixwin. Lê heke hûn piçek piçûktir bidizî, ew ê we bi rastî zû ji ketosis derxîne.
Lê ne hewce ye ku hûn bêhêvî bibin. Heke hûn dixwazin sosê şîrîn û tirş hebe, guhertoyek kêm-karbohîdartan heye ku hûn dikarin bêyî pirsgirêk bikar bînin. Bo nimûne, sosa şîrîn û tirş ya elevenfit ya bê şekir.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 15g (1 Scoop)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 5.88 g |
| Fats | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 23.55 kcal |
