Bersiv: Demsala masiyê Hacendado bi parêza weya ketogenîk re nagunce ji ber ku ew pêkhateyên ne-keto yên hevaheng ên wekî şekir û mêşhingê (mihreş) dihewîne.
Demsala masî ya Hacendado tevliheviyek ji biharat û çêjên din e ku di nav wan de em hene: Xwê, paprika, mêwe, proteîna soya hîdrolîzkirî, sîr, parsley, bîber, şekir, serî, karrot y kerfes. Her çend bi rêjeyek pir kêm tê bikar anîn, lê rêjeyên wê yên karbohîdartan ne pir zêde ne, di nav pêkhateyên wê de şekir heye (ji xeynî fêkiyê ceh). Ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku wê di parêzek keto de bikar bînin. Bikaranîna şekir marînekirina masî tiştekî pir tîpîk e. Mînakî bi salmon re tê bikar anîn. Ku pir bi gelemperî bi xwê, şekir û dîl di kanape an sushi de tê marîne kirin.
Di vê rewşê de, demsala masî ya Hacendado ne ji bo marînekirina masî hatî çêkirin lê ji bo ku ew çend hûrdeman berî an jî hema berî pijandinê çêbike. Lê ji ber naveroka şekirê, çêtir e ku hûn tevliheviyek din a biharatan bikar bînin da ku masiyên xwe yên ku şekir tê de nînin, kirî, an ji hêla xwe ve hatî çêkirin, bikin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 15g (1 Scoop)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 2.4 g |
| Fats | 0.3 g |
| Protein | 0.75 g |
| Mûyik | 0.9 g |
| Calories | 17.55 kcal |
