Bersiv: Çîkolata bi 0% Şekirên Zêdekirî Valor ne di parêza ketogenîk de ye. Şîrînkerên wê ne keto ne û asta wê ya karbohîdartan pir zêde ye.
Me rêjeya çîkolata bi 0% şekirên lêzêdekirî Valor li 21 g saz kiriye. Ji 21 g, 10.5 g karbohîdartan ne. Ev bi rastî 50% ji wan e. Hêmana wê ya sereke, an bi kêmanî ya ku herî zêde heye, ev e maltitol. şîrînkerek ne-keto ku dikare asta glukoza xwîna we zêde bike ji ber ku ew xwedan indexek glycemîkî ya ji ya ku bi keto re têkildar e bilindtir e.
Ev çîkolata bi 0% şekirên lêzêdekirî Valor nimûneyek e ku çima tê pêşniyar kirin ku ew ê çîkolata tarî paqijiya herî kêm 80%. Ji ber ku rewş wiha ye, em bi asta kakaoyê ya ji %52 re rû bi rû ne. Ji ber vê yekê yên mayî bi dagirtina hin şîrînker bikar tînin û mixabin, ya herî gelemperî, wekî ku me di hemîyan de dîtiye çikolata tarî unsweetened analîz kirin, maltitol. Bi vî rengî karbohîdartan zêde dibin û berî her tiştî, îhtîmala şikandina ketosis ji ber index glycemîk.
Tabloya berawirdî ya çîkolatayên bê şekir
Mezinahiya xizmetê: 21 g
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 21 g
nav | Jîrî |
---|---|
Karbohydrates | 10.5 g |
Fats | 6.93 g |
Protein | 1.302 g |
Mûyik | 1.638 g |
Calories | 97.65 kcal |