ចម្លើយ: ទេ Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe មិនមែនជា keto ទេព្រោះវាមានគ្រឿងផ្សំច្រើនពេកដែលមិនឆបគ្នាជាមួយរបបអាហារ ketogenic ។
ការកំណត់ផ្នែកនៃរូបមន្ត hummus បុរាណក្រិកបុរាណពិតប្រាកដ Ifantis នៅ 30 ក្រាម។ ក្នុងចំណោមបរិមាណ 30 ក្រាម 1.8 ក្រាមគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាជាចំនួនតិចតួចបំផុត។ ប៉ុន្តែជាអកុសលនិងបើទោះបីជាការពិតដែលថានៅក្នុងនេះ។ hummus បង្ហាញយើងនៅក្នុងធុងដែលមាន ប្រេងអូលីវនេះ វាគ្រាន់តែជាសមាមាត្រនៃ 1% ប៉ុណ្ណោះ. ប្រេងសំខាន់គឺ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន. ហើយប្រេងមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រូវគ្នានឹង keto ទេ។ ដោយសារតែមានការសិក្សាដែលបង្ហាញថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដូច្នេះ នេះ។ hummus វាមិនមែនជា keto ទេ។
តារាងប្រៀបធៀប Hummus
ទំហំបម្រើ៖ ៣០ ក្រាម (២ ស្កុប)
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ៣០ ក្រាម (២ ស្កុប)
ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
---|---|
កាបូអ៊ីដ្រាត | 1.8 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 8.7 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 2.55 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ | 0 ក្រាម |
កាឡូរី | 98.7 kcal |