Жауап: YGriega ваннасы қызылша қарашірігі сіздің кетогендік диетаңызға сәйкес келмейді. Оның құрамында кето емес көптеген ингредиенттер мен қоспалар бар.
YGriega қызылшасының қызылша гумусы үшін үлгі есебі ретінде қызмет ететін 30-г пайдалана отырып, біз оның құрамында барлығы 2.4 г көмірсу бар екенін анықтадық. Мәселе тағы да осында хуммус көп күнбағыс майы. Ондай гумусты табу қиын зәйтүн майы өйткені бұл қымбатырақ. The қызылша Бұл кето деп санауға болатын тағам емес. Бірақ ол ноқатқа қарағанда көмірсулардың мөлшері аз. Сондықтан егер біз оны осылармен араластырсақ, көмірсулар аз гумус жасай аламыз.
Ақырында, қызылша YGriega ваннасы бар осы гумустың қоспаларын қарастыратын кез келді және шындық, ол әжем айтқандай сандармен жақсы келеді. Негізінде оның 3-і бар және олардың барлығы консерванттар: лимон қышқылы, сүт қышқылы және калий сорбаты. Негізінде, мұны растайтын 3 консерванттар хуммус бұл кето емес.
Гуммусты салыстыру диаграммасы
Қызмет ету мөлшері: 30 г (2 қасық)
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет ету мөлшері: 30 г (2 қасық)
ат | ерлік |
---|---|
Көмірсулар | 2.4 г |
Май | 6.18 г |
Ақуыз | 1.68 г |
Талшық | 2.97 г |
Калориялар | 76.8 ккал |