Жауап: Күнбағыс майы - денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін жоғары өңделген май. Күнбағыс майы кетомен үйлесімді емес, бірақ көптеген пайдалы баламалар бар.
Тазартылған май ретінде күнбағыс майы кето диетаңыздан аулақ болуға болатын «жаман майлардың» бірі болып табылады.
Күнбағыс майын өндіруге қажетті процесс денсаулыққа зиян келтіретін бос радикалдарды қосады.
Күнбағыс майының орнына кето-үйлесімді опциялар бар, мысалы, кокос майы, қосымша таза зәйтүн майы o пальма майы.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 қасық
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 0,0 г |
| Май | 14,0 г |
| Ақуыз | 0,0 г |
| Жалпы көмірсулар | 0,0 г |
| Талшық | 0,0 г |
| Калориялар | 124 |
Дерек көзі: USDA
