არის თუ არა ქეთო შავი შოკოლადი დამატებული შაქრის გარეშე 70% კაკაოს ღირებულებით?

შავი შოკოლადის ჩვეულებრივი ნაწილი შაქრის გარეშე 70% კაკაო Valor შეიცავს დაახლოებით 21 გ. აქედან, ძირითადად, 7.14 გ არის წმინდა ნახშირწყლები. ეს არ არის ზედმეტად მაღალი თანხა. მაგრამ დამატკბობელი, რომელსაც ეს იყენებს გაუტკბილებული შოკოლადი, და რომ გარდა ამისა, არის მეორე ყველაზე უხვი ინგრედიენტი, ეს არის მალტიტოლი. კეტოს საზოგადოება არ აფასებს ამ დამატკბობელს, რადგან მას აქვს შედარებით მაღალი GI (გლიკემიური ინდექსი). მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ნახშირწყლები არ არის, მალტიტოლის GI, რომელიც შეიცავს ამ შავ შოკოლადს შაქრის გარეშე, 70% კაკაო Valor-ს შეუძლია დაასრულოს თქვენი კეტოზის მდგომარეობა. ასე რომ, ეს შოკოლადი არ არის კეტო და ჯობია, შესაფერისი ალტერნატივა მოძებნოთ ცხრილში, რომელსაც ქვემოთ წარმოგიდგენთ.

უშაქრო შოკოლადების შედარებითი ცხრილი

პორციის ზომა: 21 გ

სახელი	ნახშირწყლები თითო პორციაზე	ეს კეტოა
შავი შოკოლადი 0% შაქარი და 85% კაკაო მერკადონა	0.924 გ	არა
შავი შოკოლადი 52% სპარ	10.08 გ	არა
მუქი შოკოლადის ტაბლეტი მანგო ტორასით	10.08 გ	არა
72% შავი შოკოლადი დამატკბობელი Torras-ით	5.88 გ	ზომიერად
დახვეწილი შოკოლადი რძით და დამატკბობელი მერკადონით	9.87 გ	არა
სუფთა შოკოლადი ნუშით 0% შაქარი Horno San José	7.896 გ	არა
შოკოლადის ნულოვანი ფონდანტი ქოქოსის 0% დამატებული შაქრით Torras	9.45 გ	არა
უშაქრო შავი შოკოლადი ბონარეა	9.24 გ	არა
შოკო დნება მერკადონა	7.35 გ	არა
ინტენსიური შავი შოკოლადი Nestlé შაქრის გარეშე	7.35 გ	არა
მწარე შოკოლადის სტევია ნუშით Chocolates Solé-სგან	5.964 გ	Si
სუფთა შოკოლადი შაქრის გარეშე სან ხოსე	11.046 გ	არა
რძის შოკოლადი და ნუშის კლავილენო	9.66 გ	არა
გემრიელი შავი შოკოს კაკაოს მარცვლები HSN Foods	6.195 გ	ზომიერად
შავი შოკოლადი 72% კაკაო ადარვესგან	6.93 გ	არა
ექსტრაფინი შოკოლადი რძით Clavileño	11.34 გ	არა
უშაქრო შავი შოკოლადი Highness	10.08 გ	არა
რძის შოკოლადი დამატკბობლებით უმაღლესობა	11.76 გ	არა
უშაქრო შავი შოკოლადი ნესტლეს ნუშით	9.492 გ	არა
რძის შოკოლადი და სტევია შაქრის გარეშე Valor	10.92 გ	არა
უშაქრო შავი შოკოლადი თქვენ ირჩევთ	10.08 გ	არა
შავი შოკოლადი შაქრის გარეშე და კლავილინო კენკრა	7.98 გ	არა
სუფთა შოკოლადი მთელი ხმელთაშუა ზღვის ნუშით Valor	7.98 გ	არა
მუქი შოკოლადი მთელი ნუშით Torras Organic Bio	6.09 გ	ზომიერად
შავი შოკოლადი 92% ღირებულება	2.73 გ	Si
სუფთა შოკოლადი 0% დამატებული შაქრის ღირებულება	10.5 გ	არა
რძის შოკოლადი ნუშით მოიხმარენ	10.29 გ	არა
რძის შოკოლადი მთელი ხმელთაშუა ზღვის ნუში Valor	8.19 გ	არა
მდუღარე შაქრის გარეშე ბალანსი	9.576 გ	არა
შავი შოკოლადი 79% კაკაო შაქრის გარეშე Torras Organic Bio	5.67 გ	Si
რძის შოკოლადი და ნუშის Vicens	7.56 გ	არა
შოკოლადი 70% კოლონიური კაკაო	1.995 გ	ზომიერად
უშაქრო შოკოლადი რძიანი ტორასით	11.76 გ	არა
რძის შოკოლადი ნუშით 0% დამატებული შაქარი ღირებულება	8.19 გ	არა
რძის შოკოლადი ლინდტის დამატებული შაქრის გარეშე	10.92 გ	არა
უშაქრო შავი შოკოლადი მწვანე ჩაით Asia Green Garden	9.66 გ	არა
მუქი შოკოლადი დამატკბობლებით და ხილით 54% კაკაო Asia Green Garden	9.66 გ	არა
შავი შოკოლადი თხილით შაქრის გარეშე Torras	6.51 გ	Si
უშაქრო შოკოლადი El Corte Inglés	10.08 გ	არა
რძის შოკოლადი შაქრის გარეშე El Corte Inglés	11.76 გ	არა
სამართლიანი ვაჭრობის სუფთა შოკოლადი Equimercado	9.87 გ	არა
ტკბილი შავი შოკოლადი 52% კაკაო Torras	9.975 გ	არა
შავი შოკოლადი ტკბილი მარწყვის 50% კაკაოს ტორასით	10.08 გ	არა
უშაქრო შავი შოკოლადი Dia	10.248 გ	არა
ბელგიური შავი შოკოლადის მოცვი შაქრის გარეშე 54% Guylian	9.66 გ	არა
0% ექსტრაფინური შოკოლადი რძით და მერკადონას დამატკბობელით	9.87 გ	არა
უხვი შავი შოკოლადი 0% Mercadona	9.66 გ	არა
შოკოლადი 0% დამატებული შაქრით	10.5 გ	არა
ტკბილი შავი შოკოლადი 60% კაკაო ევრიკა	9.177 გ	არა
შავი შოკოლადი შაქრის გარეშე, 70% სუპერსოლ კაკაოს შემცველობით	7.14 გ	არა
85% შავი შოკოლადი 0% დამატებული შაქრით	3.99 გ	ზომიერად
რძის შოკოლადი შაქრის გარეშე Nestlé	11.571 გ	არა
70% შავი შოკოლადი 0% შაქრის დამატებით	7.14 გ	არა
85% შავი შოკოლადი სტევია Valor-ით	3.99 გ	ზომიერად
შავი შოკოლადი ნუშით ტკბილი 52% კაკაოს Valor	8.043 გ	არა
რძის შოკოლადი და სტევია სოლე	6.048 გ	არა
72% შავი შოკოლადი Alimerka დამატკბობელთან ერთად	5.88 გ	არა
სუფთა ექსტრაფინული შოკოლადი 85% კაკაო სტევია კლავილინოსთან ერთად	4.62 გ	ზომიერად
რძის შოკოლადი შაქრის გარეშე Hiper Dino	11.34 გ	არა
შავი შოკოლადი ნუშით კოალიმენტი	8.61 გ	არა
რძის შოკოლადი შაქრის გარეშე Simón Coll	10.5 გ	არა
მუქი შოკოლადის კოალიმენტი	10.08 გ	არა
რძის შოკოლადი შაქრის გარეშე ატიენზა	10.836 გ	არა
შავი შოკოლადი ტკბილი სტევიით 60% კაკაო Torras	6.825 გ	Si
შატო შავი შოკოლადი	9.24 გ	არა
რძის შოკოლადი და სტევია უგლუტენო ტორასი	6.09 გ	ზომიერად
კარფურის ბრენდის შავი შოკოლადი	10.29 გ	არა
ხელოსანი შოკოლადი სტევია Apisierra-ით	5.67 გ	არა
შოკოლადი 50% სტევია ფროიზი	10.92 გ	არა
Vital Dia უშაქრო შავი შოკოლადი	10.29 გ	არა
Equimercado რძის შოკოლადი	10.5 გ	არა
შავი შოკოლადი შაქრის გარეშე Antiu Xixona	9.66 გ	არა
შავი შოკოლადი ფორთოხლისფერი ტკბილი 70% კლავილინო კაკაოსთან ერთად	8.211 გ	არა
Froiz უშაქრო რძის შოკოლადი	12.18 გ	არა
შავი შოკოლადი შაქრის გარეშე 70% კაკაოს ღირებულება	7.14 გ	არა
შოკოლადი 0% შაქარი, შავი ტრაპა ნუშით	4.62 გ	ზომიერად
შავი შოკოლადი გლუტენისა და შაქრის გარეშე Santiveri	6.342 გ	ზომიერად
80% შავი შოკოლადი სტევია ტრაპათი	5.46 გ	ზომიერად
რძის შოკოლადი და მთელი ნუში ნული Tirma-ს ბრენდისგან	9.45 გ	არა
შავი შოკოლადი უშაქრო დამატკბობელი Aliada	11.34 გ	არა
შოკოლადი 70% შაქრის გარეშე Auchan	5.229 გ	ზომიერად
75% შავი შოკოლადი ნუშის უშაქრო სანტოცილდებით	9.9351 გ	არა
შავი შოკოლადი 55% ნუშით Santocildes შაქრის გარეშე	11.3505 გ	არა
რძისა და ნუშის შოკოლადის (უშაქრო) ბონერეა	9.66 გ	არა
BonÀrea რძის შოკოლადი	11.34 გ	არა
შავი შოკოლადი 70% ნულოვანი ტირმა	7.14 გ	არა
SuperSol უშაქრო შავი შოკოლადი	10.08 გ	არა
მოიხმარეთ რძის შოკოლადი შაქრის გარეშე	11.76 გ	არა
შავი შოკოლადი 0% დამატებული შაქარი Lindt	9.45 გ	არა
შოკოლადი 85% სტევია ბლანქსარტი	3.402 გ	ზომიერად
სუფთა შოკოლადის ნუში ალიპენდე	8.778 გ	არა
შავი შოკოლადი 52% Fin Carré	9.996 გ	არა
სუფთა შოკოლადი ალიპენდე	10.479 გ	არა
ძალიან თხელი შავი შოკოლადი Mercadona დამატკბობელთან ერთად	9.66 გ	არა

კვების ინფორმაცია

პორციის ზომა: 21 გ

სახელი	Valor
ნახშირწყლები	7.14 გ
ცხიმები	7.56 გ
ცილა	2.31 გ
ბოჭკოვანი	0 გ
კალორიები	101.01 კკალ