პასუხი: Equimercado რძის შოკოლადი არ არის თავსებადი კეტოგენურ დიეტასთან, ძირითადად იმიტომ, რომ მას აქვს დიდი რაოდენობით სუფთა ნახშირწყლები და დამატკბობლები, რომლებიც არ შეესაბამება კეტო დიეტას.
Equimercado-ს რძის შოკოლადის გამოთვლის საწყის წერტილად 21 გ-ის ნორმალური ნაწილის გათვალისწინებით, დავასკვნით, რომ მასში სულ დაახლოებით 10.5 გ სუფთა ნახშირწყლებია. ეს არის ნახშირწყლების მხოლოდ 50% თითოეულ პორციაში, რომელიც მოდის რძე ამის შესახებ გაუტკბილებული შოკოლადი. ასე რომ, ეს ნამდვილად არ არის სრულიად გათავისუფლებული შაქარი.
მისი ინგრედიენტების სწრაფად განხილვისას ვხედავთ, რომ პირველ ადგილს იკავებს ის ტკბილეული მალტიტოლი. კერძოდ, ის გვხვდება 41,5% კონცენტრაციაში და არის ყველაზე უხვი ინგრედიენტი. ეს დამატკბობელი არ არის კეტო თავსებადი. მისი მაღალი გლიკემიური ინდექსი არის დამნაშავე დაბალი მიღებისთვის მალტიტოლი ქეთოს საზოგადოებაში. იმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შაქარზე მაღალი არ არის, ის საკმაოდ მაღალია და შეუძლია დაარღვიოს თქვენი კეტოზის მდგომარეობა. ასე რომ, ფაქტორების მთელი ეს ნაკრები ამას ქმნის Equimercado რძის შოკოლადი არ არის კეტო.
უშაქრო შოკოლადების შედარებითი ცხრილი
პორციის ზომა: 21 გ
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 21 გ
სახელი | Valor |
---|---|
ნახშირწყლები | 10.5 გ |
ცხიმები | 7.56 გ |
ცილა | 1.47 გ |
ბოჭკოვანი | 0 გ |
კალორიები | 102.9 კკალ |