תשובה: ממרח עגבניות מגורר טבעי Surinver הוא חלופה טובה דלת פחמימות עבור אלה שאוכלים בדיאטה טבעונית, קטו ו/או צמחונית.
ממרח עגבניות טבעיות מגורדות סורינבר הוא נפוץ מדי יום בארוחת בוקר בקאדיז המבוססת על טוסט עגבניות ולחם. כדי להכין את ארוחת הבוקר הזו, פשוט מגררים את העגבניות עם פומפיה רגילה, או ליתר דיוק, את החלק הפנימי של העגבנייה, ואז שמים אותה על הטוסט של לחם הקטו האהוב עליך.
למרות שגרירת עגבניות לא קשה, לפעמים זה קל יותר או שאין לנו זמן, עוזר לנו להחזיק במקרר עגבנייה טבעית מגורדת למריחת סורינבר. במנה רגילה של ממרח עגבניות טבעיות מגורדות סורינבר יש לנו בדרך כלל 55 גרם עגבנייה מגוררת. מתוכם 1.375 גרם הם פחמימות. אז זה קטו, אבל בואו לא נשתגע. אתה צריך לצרוך אותו מבלי לנצל אותו לרעה. אל תשכח את זה עגבניות כשלעצמם, הם מכילים באופן טבעי מעט סוכר. בהשוואה למנה של 75 גרם של עגבנייה, יש בה כ-2 גרם פחמימות נטו. ממה שאנו רואים שברמת הפחמימות המצב מאוד שווה בעגבנייה הטבעית המגוררת למריחת סורינבר.
מבט מהיר על המרכיבים שלו מאפשר לנו לראות שהמרכיב היחיד כאן הוא עגבנייה טהור ופשוט. שום דבר יותר. ללא חומרי צבע, ללא חומרים משמרים או משהו. עגבנייה מגוררת ותקופה. אז זה יכול להיות אופציה פנטסטית למתכונים מעניינים איתו כמו הידוע לחם טומאקה עם טוב לחם קטו תואם. או להוסיף אותו כבסיס לדג מעושן טוב כמו טונה, סלמון o סרדינות.
טבלה השוואתית של עגבניות מגורדות
גודל מנה: 55 גרם
| שם | פחמימות למנה |
זה קטו |
|---|---|---|
| סנפלבינו עגבנייה מגורדת | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגוררת לה גרגלניה | 1.925 גרם | si |
| ויברציות של עגבניות מגורדות טבעיות | 1.815 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן זית סורינבר | 1.375 גרם | si |
| ממרח עגבניות מגורדות טבעי סורינבר | 1.375 גרם | si |
| קמפו ריקו עגבנייה מגורדת טבעית | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן זית כתית מעולה קרפור | 1.595 גרם | si |
| עגבניה טבעית מגוררת אירוסקי | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה טבעית של איבריטוס | 3.135 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת הוד | 1.375 גרם | si |
| עגבניה טבעית מגורדת Tropic Bio | 1.375 גרם | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן ושום איבריטוס | 3.8005 גרם | לא |
| Onein kontserbak עגבנייה מגוררת | 1.925 גרם | si |
| עגבנייה עם שמן ומלח מאקרו | 3.135 גרם | si |
| טומאקה להפצת אירוסקי | 2.475 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגורדת פרימפלור | 1.925 גרם | si |
| ממרח עגבניות פדרו לואיס | 2.585 גרם | si |
| פרלו עגבנייה טבעית מגורדת | 2.365 גרם | si |
| טומאקט מגורר BonPreu | 2.035 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגורדת לה גרגלניה עם שמן זית | 1.595 גרם | si |
| פחיות עגבניות מיני אפיס | 2.145 גרם | si |
מידע תזונתי
גודל מנה: 55 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 1.375 גרם |
| שומנים | 0.11 גרם |
| חלבון | 0.44 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| קלוריות | 41.25 קלוריות |
