תשובה: ה-Tomaquet rallat BonPreu דל בפחמימות נטו ובכמויות קטנות אתה יכול לקחת אותו בדיאטת הקטו שלך.
עגבניות הרלט BonPreu יומיומי יעזור לך להכין את ארוחת הבוקר היומית שלך של לחם טוסט עם עגבנייה מקושקשת מהר יותר. כדי להיות מסוגל לאכול את ארוחת הבוקר האופיינית הזו, מספיק פשוט לגרר כמה עגבניות עם פומפיה רגילה, אם כי מה שבאמת צריך לגרר זה את האזור הפנימי של העגבניות ללא הקליפה, כדי למרוח את העגבנייה המגוררת על טוסט. של לחם קטו.
למרות שגרירת עגבניות לא קשה, לפעמים זה פשוט יותר או שאין לנו זמן, זה עוזר לנו לקנות את ה-Tomaquet rallat BonPreu. לרלט העגבניות BonPreu יש מנה רגילה של 55 גרם של עגבנייה מגוררת בצורה מושלמת. מתוכם, בעצם 2.035 גרם הם פחמימות. אז אנחנו יכולים לומר שזה קטו כל עוד אתה לוקח את זה במתינות ולא חורג מהמנה הטיפוסית. זכור כי העגבניות עצמן מכילות חלק סוכר. אם משווים למנה רגילה של עגבניות שרי של כ-75 גרם, יש בה גם 2 גרם פחמימות נטו. הרמה הגבוהה יותר של פחמימות נטו בעגבניות הרלט BonPreu היא תוצאה של הסרת העור במהלך תהליך הגרירה. דווקא בעור יש את כמות הסיבים הגדולה ביותר. במובן מסוים נוכל לומר זאת, אנחנו כן מתרכז מחדש פחמימות נטו. זו הסיבה שבגללה לעגבניות הרלט BonPreu יש נפח גבוה יותר של פחמימות.
אם אתה רוצה למזער את אי הנוחות הזו, אתה תמיד יכול לגרר את עצמך בעגבנייה בבית. כדי לעשות זאת, נסה, במקום לגרר את העגבנייה, לטחון אותה לחלוטין, כולל הקליפה. אם כי זה מביא לתערובת מימית יותר עם מרקם דק ונוזלי למדי. אבל יותר מומלץ עבור קטו, זה מתאים כי אתה שומר באופן מלא על המאפיינים, החומרים המזינים והסיבים של עגבניות.
טבלה השוואתית של עגבניות מגורדות
גודל מנה: 55 גרם
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| סנפלבינו עגבנייה מגורדת | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגוררת לה גרגלניה | 1.925 גרם | si |
| ויברציות של עגבניות מגורדות טבעיות | 1.815 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן זית סורינבר | 1.375 גרם | si |
| ממרח עגבניות מגורדות טבעי סורינבר | 1.375 גרם | si |
| קמפו ריקו עגבנייה מגורדת טבעית | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן זית כתית מעולה קרפור | 1.595 גרם | si |
| עגבניה טבעית מגוררת אירוסקי | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה טבעית של איבריטוס | 3.135 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת הוד | 1.375 גרם | si |
| עגבניה טבעית מגורדת Tropic Bio | 1.375 גרם | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן ושום איבריטוס | 3.8005 גרם | לא |
| Onein kontserbak עגבנייה מגוררת | 1.925 גרם | si |
| עגבנייה עם שמן ומלח מאקרו | 3.135 גרם | si |
| טומאקה להפצת אירוסקי | 2.475 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגורדת פרימפלור | 1.925 גרם | si |
| ממרח עגבניות פדרו לואיס | 2.585 גרם | si |
| פרלו עגבנייה טבעית מגורדת | 2.365 גרם | si |
| טומאקט מגורר BonPreu | 2.035 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגורדת לה גרגלניה עם שמן זית | 1.595 גרם | si |
| פחיות עגבניות מיני אפיס | 2.145 גרם | si |
מידע תזונתי
גודל מנה: 55 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 2.035 גרם |
| שומנים | 0.275 גרם |
| חלבון | 0.44 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| קלוריות | 10.45 קלוריות |
