Er Hacendado Nut Combo Keto?

Svar: Hacendado þurrkaðir ávextir combo passar inn í ketó mataræði ef þú tekur það í hófi og virðir tilgreind hlutföll.

Hacendado hneta blandan samanstendur aðallega af blöndu af hnetum og þurrkuðum ávöxtum. Meðal þeirra höfum við: skrældar valhnetur, rúsínur, þurrkaðar apríkósur, afhýdd graskersfræ og möndlustangir. Öllum þeim blandað saman við bómullarfræolíu. Eins og við sjáum erum við með fjöldann allan af vörum sem ég veit að eru ekki keto. En það eru aðrir sem gera það. Og þar af leiðandi, 21 g skammtur sem er tilgreindur á umbúðunum sjálfum Það hefur samtals 6.4 g af kolvetnum. Langflestir þeirra (5.15 g) eru sykur. Hins vegar getum við neytt þess á ketó mataræði án þess að fara yfir magnið.

Við megum ekki gleyma því að hnetur gefa okkur mikið magn af hollum fitu, próteinum og steinefnum eins og magnesíum, kalíum, fosfór, kalsíum, járni og sumum snefilefnum eins og seleni eða sinki. Að auki hafa þeir mikið vítamínframlag. Þau eru mjög góð fyrir heilsuna og við ættum að neyta þeirra á ketó mataræði með stýrðri inntöku.

Hins vegar, ef þú vilt taka hnetur eins keto og hægt er til að klæða salötin þín er án efa mest mælt með pekanhnetur, macadamia hnetur, heslihnetur, fræblönduna y valhnetur ævinnar.

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 21 g