Պատասխան: Equimercado կաթնային շոկոլադը համատեղելի չէ ketogenic դիետայի հետ, հիմնականում այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ մաքուր ածխաջրեր և քաղցրացուցիչներ, որոնք անհամատեղելի են keto diet-ի հետ:
Ելնելով Equimercado կաթնային շոկոլադի համար 21 գ-ի նորմալ չափաբաժինից՝ մենք եզրակացնում ենք, որ դրանում կա մոտ 10.5 գ մաքուր ածխաջրեր: Սա ճիշտ է 50% ածխաջրերի յուրաքանչյուր մատուցման մեջ, որը գալիս է պարունակությունից կաթ սրա անուշ քաղցր շոկոլադ. Այսպիսով, դա իսկապես բացարձակապես ազատված չէ շաքար.
Արագորեն վերանայելով դրա բաղադրիչները՝ տեսնում ենք, որ առաջին տեղը գրավում է քաղցրացուցիչ մալտիտոլ. Մասնավորապես, այն հայտնաբերվել է 41,5% կոնցենտրացիայի մեջ և հանդիսանում է ամենաառատ բաղադրիչը: Այս քաղցրացուցիչը համատեղելի չէ keto-ի հետ. Նրա բարձր գլիկեմիկ ինդեքսը դրա ցածր ընդունման մեղավորն է մալտիտոլ keto համայնքում. Քանի որ չնայած շաքարի պես բարձր չէ, այն բավականին բարձր է և կարող է կոտրել ձեր կետոզի վիճակը: Այսպիսով, գործոնների այս ամբողջ խումբը դա է դարձնում Equimercado կաթնային շոկոլադը keto չէ.
Անշաքար շոկոլադների համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 21 գ
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 21 գ
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 10.5 է |
Արպ | 7.56 է |
Սպիտակուցներ | 1.47 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 102.9 կկալ |