Պատասխան: Primaflor քերած բնական լոլիկն ունի ցածր ածխաջրեր, և փոքր քանակությամբ այն կարող եք ընդունել ձեր keto diet-ում:
Primaflor-ի քերած բնական լոլիկն ամենօրյա բան է անդալուզյան նախաճաշի մեջ, որը հիմնված է լոլիկի տոստերի և հացի վրա: Որպեսզի կարողանաք այս տիպիկ նախաճաշել, բավական է պարզապես քերել լոլիկը տիպիկ քերիչով, չնայած իրականում այն, ինչ պետք է քերել, դա լոլիկի ներքին տարածքն է՝ առանց կեղևը ներառելու, իսկ հետո քերած լոլիկի վրա դնել: ձեր keto հացի կենացները համատեղելի են: Ընդունված է նաև ավելացնել այն, լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղ իսկ որոշ դեպքերում՝ Serrano խոզապուխտ:
Թեև լոլիկը քերելը պարզ բան է, կան դեպքեր, երբ ամեն ինչ չբիծելու կամ ժամանակի իսպառ սղության պատճառով կարող է օգտակար լինել Primaflor-ի քերած բնական լոլիկը սառնարանում: Աղացած բնական լոլիկը Primaflor-ը պարունակում է 55 գ չափաբաժինով (որը նրա առանձին լոգարաններից մեկն է), մոտ 1.925 գ ածխաջրեր են: Հետևաբար, այն համատեղելի է keto-ի հետ, եթե մենք այն օգտագործում ենք առանց չարաշահելու: Հիշեք դա լոլիկներ ինքնին, նրանք ունեն մի քիչ շաքար. Չափման համեմատ լոլիկ 75 գ-ում այն ունի նաև 2 գ ածխաջրեր: Primaflor-ի քերած բնական լոլիկի մեջ ածխաջրերի ավելացումն է պատճառը, որ մաշկը քերելու գործընթացում հեռացվում է: Դա հենց մաշկի մեջ է, որտեղ կենտրոնացած է մանրաթելերի ամենամեծ քանակությունը, ուստի որոշակի ձևով մենք «վերակենտրոնանալովԶուտ ածխաջրեր. Այս պատճառով Primaflor-ի քերած բնական լոլիկը ունի ածխաջրերի ավելի բարձր մակարդակ:
Այս անհարմարությունը մեղմելու համար փորձեք լոլիկը քերիչով անցկացնելու փոխարեն ամբողջությամբ ճզմել՝ ներառյալ կեղևը։ Թեև դա սովորաբար հանգեցնում է շատ դեպքերում ջրային մածուկի և բավականին նուրբ և հեղուկ հյուսվածքով: Ամեն դեպքում, այն ավելի հարմար է կետո կենսակերպին, այն առողջարար է շնորհիվ այն բանի, որ լիովին պահպանում է լոլիկի հատկությունները և մանրաթելերը։
Նրա բաղադրիչներին արագ դիտելուց հետո մենք կարող ենք տեսնել, որ այստեղ միակ բաղադրիչն է լոլիկ և ոչ ավելին: Գունանյութեր կամ կոնսերվանտներ չկան։ Դա պարզապես քերած լոլիկ է: Այսպիսով, դա կարող է լինել ֆանտաստիկ տարբերակ այնպիսի բաղադրատոմսերի համար, ինչպիսիք են թումակա հաց մեծի հետ համատեղելի keto հաց. Կամ ավելացրեք այն որպես հիմք որոշ լավ ապխտած ձկան նման սաղմոն, թունա o սարդինա.
Քերած լոլիկի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
|---|---|---|
| Մանրացված լոլիկ Sanflavino | 2.09 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ | 1.925 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի թրթռումներ | 1.815 է | si |
| Սուրինվեր ձիթապտղի յուղով քերած լոլիկ | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի սփրեդ Surinver | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկ Campo Rico | 2.09 է | si |
| Քերած լոլիկ Extra Virgin ձիթապտղի յուղով Carrefour | 1.595 է | si |
| Էրոսկի քերած բնական լոլիկ | 2.09 է | si |
| Iberitos բնական լոլիկ | 3.135 է | si |
| Լոլիկի քերած վեհություն | 1.375 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Tropic Bio | 1.375 է | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 է | si |
| Իբերիտոս ձեթով և սխտորով քերած լոլիկ | 3.8005 է | ոչ |
| Onein kontserbak քերած լոլիկ | 1.925 է | si |
| Լոլիկ ձեթով և մակրո աղով | 3.135 է | si |
| Թումակա Էրոսկի տարածելու համար | 2.475 է | si |
| Աղացած բնական լոլիկ Primaflor | 1.925 է | si |
| Լոլիկի սփրեդ Պեդրո Լուիս | 2.585 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Ferlo | 2.365 է | si |
| Tomaquet քերած BonPreu | 2.035 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ ձիթապտղի յուղով | 1.595 է | si |
| Մինի ապիս լոլիկի բանկա | 2.145 է | si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 1.925 է |
| Արպ | 0.11 է |
| Սպիտակուցներ | 0.55 է |
| մանրաթել | 0.99 է |
| Կալորիաներ | 12.65 կկալ |
