Պատասխան: Sanflavino քերած լոլիկն ունի որոշ ածխաջրեր, բայց դուք կարող եք դրանք չափավոր ընդունել ձեր կետոգեն դիետայի ժամանակ:
Sanflavino քերած լոլիկը շատ տարածված է Անդալուսիայի ցանկացած վայրում նախաճաշի մեջ, որը բաղկացած է լոլիկի տոստից և հացից: Գաստրոնոմիական այս հրաշքը վայելելու համար բավական է լոլիկը պարզապես քերել սովորական քերիչով, ավելի ճիշտ այն, ինչ իրականում պետք է քերել՝ լոլիկի ներսը, որից հետո քերած լոլիկն ավելացնել տոստին։
Թեև լոլիկը քերիչով անցկացնելը հեշտ է, այն դեպքերում, երբ մենք ժամանակի պակաս ունենք, դա կարող է զգալիորեն պարզեցնել խնդիրը, որ արդեն ձեռքի տակ քերած Sanflavino լոլիկ ենք գնել: Sanflavino քերած լոլիկի չափաբաժինը, որը մենք կարող ենք ընդունել որպես սովորական տոստ, կազմում է մոտ 55 գ: Որից հիմնականում 2.09 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Հետևաբար այն keto է, եթե մենք այն օգտագործում ենք առանց չարաշահելու: Մի մոռացեք դա լոլիկներ իրենք իրենց մեջ, բնականաբար, տիրապետում են շաքար. Երբ համեմատում ենք սովորական 150 գ լոլիկի չափաբաժնի հետ, մենք տեսնում ենք, որ դրանք ունեն 4 գ ածխաջրեր: Այն, որ Sanflavino քերած լոլիկի քանակի համեմատությամբ ավելի շատ ածխաջրեր կան, պայմանավորված է նրանով, որ կեղևը հանվում է քերած վիճակում: Դա հենց մաշկի մեջ է, որտեղ կենտրոնացած է մանրաթելի ամենամեծ քանակությունը: Ինչ-որ կերպ մենք կարող ենք ասել, որ մենք «վերակենտրոնանալովԶուտ ածխաջրեր. Սա է պատճառը, որ Sanflavino քերած լոլիկն ունի զգալիորեն ավելի բարձր ածխաջրերի մաքուր մակարդակ: Եթե ցանկանում եք նվազեցնել այս անհարմարությունը, փորձեք լոլիկը քերելու փոխարեն ամբողջությամբ տրորել՝ ավելացնելով նաև կեղևը։ Չնայած դա հանգեցնում է բավականին ջրային, հեղուկ մածուկի նուրբ հյուսվածքով: Բայց ավելի հարմար է keto-ի համար, քանի որ դուք ունեք լոլիկի բոլոր հատկությունները, սնուցիչները և մանրաթելերը:
Սա Sanflavino քերած լոլիկն ունի միայն լոլիկ իր բաղադրիչների շարքում: Այն չունի այլ բաղադրիչներ։ Ոչ տեսակի յուղեր, ոչ աղ կամ նման այլ բաներ: Այսպիսով, եթե դուք ծույլ եք լոլիկը ձեռքով քերել, ապա սա լավ տարբերակ է: Դրանով կարելի է պատրաստել նաև հետաքրքիր բաղադրատոմսեր, ինչպես հայտնի է թումակա հաց լավի հետ համատեղելի keto հաց. Կամ ավելացրեք մի քանիսը ձիթապտղի յուղ և ոմանք ձիթապտուղներ.
Քերած լոլիկի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար |
Դա keto է |
|---|---|---|
| Մանրացված լոլիկ Sanflavino | 2.09 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ | 1.925 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի թրթռումներ | 1.815 է | si |
| Սուրինվեր ձիթապտղի յուղով քերած լոլիկ | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի սփրեդ Surinver | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկ Campo Rico | 2.09 է | si |
| Քերած լոլիկ Extra Virgin ձիթապտղի յուղով Carrefour | 1.595 է | si |
| Էրոսկի քերած բնական լոլիկ | 2.09 է | si |
| Iberitos բնական լոլիկ | 3.135 է | si |
| Լոլիկի քերած վեհություն | 1.375 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Tropic Bio | 1.375 է | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 է | si |
| Իբերիտոս ձեթով և սխտորով քերած լոլիկ | 3.8005 է | ոչ |
| Onein kontserbak քերած լոլիկ | 1.925 է | si |
| Լոլիկ ձեթով և մակրո աղով | 3.135 է | si |
| Թումակա Էրոսկի տարածելու համար | 2.475 է | si |
| Աղացած բնական լոլիկ Primaflor | 1.925 է | si |
| Լոլիկի սփրեդ Պեդրո Լուիս | 2.585 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Ferlo | 2.365 է | si |
| Tomaquet քերած BonPreu | 2.035 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ ձիթապտղի յուղով | 1.595 է | si |
| Մինի ապիս լոլիկի բանկա | 2.145 է | si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 2.09 է |
| Արպ | 0.055 է |
| Սպիտակուցներ | 0.055 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 10.45 կկալ |
